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寶寶補鈣與身高的關系

許多爸爸媽媽都知道寶寶的身高其實與營養,補鈣和睡眠有著密切的聯系。那么,要怎么做才可以讓孩子長得更高一些呢?專家認為,要讓寶寶的身高理想,父母們應該讓寶寶享受充足的睡眠,給予寶寶全面的營養,而特別重要的,是要科學地給寶寶補鈣。

寶寶長高,補鈣很重要

鈣是是寶寶骨骼生長的原材料,是寶寶長高的原動力,倘若在孩子生長發育比較快的嬰幼兒期、青春期能夠補充充足的鈣的話,鈣可以很好沉積在骨骼當中,促進骨骼的鈣化,有利于讓我們的骨頭長得比較堅實和致密。

因此,在寶寶生長發育比較快時,鈣元素是非常重要的,應該適量補充鈣。

應該給寶寶補多少鈣?

半歲以內的寶寶每天需要300毫克元素鈣,半歲到1歲的孩子每天需要400毫克元素鈣,1歲—3歲每天600毫克元素鈣,3歲—6歲每天800 毫克元素鈣,青春期的孩子每天至少需要1000毫克元素鈣。

這里指的是元素鈣的含量而不是碳酸鈣或者醋酸鈣的量。

一般來說按照這個指導量補充鈣劑對孩子的身高會有幫助,骨骼生長也會結實一些。

愛心小貼士:

其實,補鈣不是說越多越好,關鍵在于科學適量地補鈣。倘若一天給寶寶補充超過2000毫克的鈣,對寶寶的身體健康是有負面影響的。爸爸媽媽們千萬不能片面地認為給寶寶補鈣,寶寶就一定可以長得高,

其實,寶寶身高還與許多因素有關,鈣只是其中一個重要因素而已。

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