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孕婦不能吃哪些零食?

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2014-08-14 2634
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1、冷飲

各種含糖高的飲料包括冷飲、冰棍等, 主要是水和糖, 多吃影響食欲, 且冷的刺激還可使腸管痙攣引起腹痛、腹瀉。 食用過量的話, 懷孕前期容易引起先兆流產, 懷孕后期容易引起早產。

2、膨化食品

膨化食品如餅干、蝦條等, 主要是淀粉、糖類和膨化劑制成, 蛋白質含量很少, 多吃可致肥胖, 且沒有多少營養。

3、甜食

巧克力、果凍、蛋糕這類甜點熱量高, 成分復雜, 含有大量的甜味劑、人工合成香料、增稠劑等, 不但能夠導致孕媽咪體重直線飆升, 同時還會影響胎寶貝的發育, 造成巨大兒。

4、街頭食品

包括烤羊肉串、酸辣粉、烤白薯等食品。

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燒烤、煎炸類食品含有致癌物質——苯并芘, 這點大家都知道。 對于孕媽咪來說, 燒烤、煎炸類肉食, 若沒有徹底熟透, 還存在弓形蟲的威脅!

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