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坐月子有助消除產后抑郁

產后抑郁的癥狀與風險
大約70%的婦女會在產下嬰兒最初的幾天,在遭受到一點不順或者言語刺激時就有情緒化反應。這些感覺與月經前的感覺極為相似,被認為與此時體內的激素變化有關。這一現象被稱為產后抑郁,通常在兩周內會消失,不需任何治療。
產后抑郁不同于產后抑郁癥,后者發生在美國每年大約40萬名(約10%)產婦身上;中國每年大約有110萬名(約6%)產婦患有產后抑郁癥。她們會出現嚴重的情緒反應,如悲傷、無助、壓力、無法正常生活、易怒且害怕傷害自己、伴侶及嬰兒。普遍表現為發脾氣、害怕孤單,
且無法冷靜思考等。

“坐月子”有效緩解不良情緒
出現產后抑郁以后,應該給予積極的治療。對于產后心緒低落,由于它程度較輕,持續時間較短,一般不需要正規的藥物治療,而來自家人的支持是治療的關鍵。這時家人特別是丈夫如果對產婦多加解釋、關心和安慰,減少不良刺激,一般能很快緩解。一個有力的佐證是,我國嚴重產后抑郁障礙的患病率顯著低于西方國家。究其原因,許多學者認為這與中國傳統的產后“坐月子”習俗有關。
“坐月子”是一個繁瑣的過程,其中有許多不科學的成分,但這一過程中產婦被作為照料的中心,得到足夠的重視和關注,體現了家庭的支持和尊敬,因而也可以看成是一種有效的心理安撫。
少數確已符合診斷標準的抑郁障礙患者,則需要得到專科醫生的正規治療,包括抗抑郁藥物治療以及心理治療。
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