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孕婦嘴唇乾裂脫皮 該如何護理

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懷孕,不是美麗的中止,不是漂亮的暫停,而是另一種美的展示。而這份美,從來都是給那些有準備的人的。

人間三四月天,儘管已經是春季了,但是有些地方還是像冬天一樣乾燥,這就導致了很多孕媽咪嘴唇出現乾裂脫皮的狀況,讓美麗大打折扣腫麼辦?當然要小心呵護啦。

作為女人最性感部位之一的嘴唇,由於其沒有皮下脂肪,也不會自行分泌油脂和水,所以與眼部肌膚同樣脆弱。下面四個問題好好問問自己,看看你對脆弱的嘴唇關愛夠不夠:

1.是否每天都會塗潤唇膏?(別拿懷孕不能用潤唇膏這樣的話糊弄過去)

2.“手撕唇皮”這樣的動作是否做過?(動作你懂得)

3.你知道有“唇紋”這件事嗎?(致敬護理終結者)

4.你知道有“唇部按摩”這件事嗎?(同上)

愈孕愈美麗,不要因為懷孕就放棄美麗。孕期的美麗不是濃妝豔抹,不是雍容華貴,它可以是一身寬鬆舒適而最適合自己當前狀態的衣服,也可以是簡短利索沒燙沒拉的自然秀髮,是摘掉首飾後的素淨雙手,是自然潤澤的健康膚色,甚至是不會因為忽視而依然紅潤不便的嫩唇。

所以,孕媽咪們,好好呵護自己的嘴唇,讓春天愛上粉嫩唇,就像花瓣一樣,飽滿、水嫩、嬌豔,言語間不經意的嘟嘟嘴,或淡淡的一個微笑,都給人留下深刻印象。

一、初級修煉:改善唇部

1.改掉舔嘴唇,咬嘴唇的壞習慣

嘴唇乾燥不舒服,很多孕媽媽會下意識地舔唇,結果卻往往越舔越幹,越幹越舔,形成一個惡性循環。這樣對嘴唇的乾裂沒有是好處的,唾液會加速嘴唇水分的蒸發,更加乾燥了。咬的話,一不小心就會撕破皮,弄傷嘴唇。

2.少用手撕掉死皮,防止弄傷出血

嘴唇乾裂,起皮的時候,不舒服也不好看,總要把那些翹起來的死皮給去掉。一般情況下,我們都會直接用手去撕掉,但一定要小心,儘量少去撕扯,如果非要去掉,可以採用小剪刀去剪掉,儘量不要扯破嘴唇,弄出血來。

3.物理護理:塗蜂蜜、抹橄欖油

在這裡,我們不得不再次提醒一下,關於孕期使用潤唇膏的問題,①要不你選擇孕婦專用的潤唇膏②要不你就自己DIY,或用蜂蜜、橄欖油、香油等等健康的食品來呵護唇部。在這裡,小編我著重推薦以下幾種,孕媽咪們不妨嘗試一下:

①蜂蜜甜蜜呵護。

蜂蜜具有很強的保濕嫩膚效果,十分適合唇部的滋潤和保護。當唇部感覺乾燥時,將蜂蜜輕薄地塗在嘴唇上,保留20分鐘;或者先將足量的蜂蜜塗抹到嘴唇上,然後按照嘴唇大小剪一塊保鮮膜覆蓋在唇上,保持4分鐘後洗掉。

②橄欖油滋潤呵護。

橄欖油可以在睡前使用,滋潤效果不錯,不過要注意等一段時間,大概20分鐘,待嘴唇吸收了養分後,再去睡覺,不然很容易弄到枕頭上哦。

③綿白糖去角質。

首先用熱毛巾敷在唇部3分鐘的時間,然後取適量的綿白糖將其均勻的塗抹在唇部,用手指指腹進行輕微按摩,待其完全融化,再用清水清洗乾淨,最後塗抹上潤唇膏即可。

二、中級修煉:唇部營養

這個時節,唇部多乾燥起皮的原因就是因為天氣太乾燥,身體缺水缺營養而造成的。所以多喝水,尤其是長期在空調房裡上班的孕媽咪們,更要注意,不要等到口渴了再想起喝水,最好採用多次少喝的方法。還要多吃水果、蔬菜、攝取適量的維他命(如vb、va、ve、vc等)。

另外,孕媽咪嘴唇乾裂脫皮多也是缺少維生素的表現。

1.增加B族維生素的攝取

平時可以多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等,都含有豐富的維生素B,對於維生素B缺乏導致的皮膚乾燥除了食物調理外,也要注意多補充水分,平時儘量避免風吹日曬等外界刺激,外出最好是採取戴口罩的辦法來防護,尤其是起風的天氣。

2.增加維生素A的攝取

維生素A的缺乏也會導致孕婦出現唇幹起皮,所以我們可以在日常膳食中增加些含維生素A。

這類食物有紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等,可以增強局部皮膚的抵抗力,防止裂口發生。另外也可配合服用一些維生素B2或複合維生素片以及維生素E等。

3.少吃刺激性和酸性的食物

孕媽媽要從懷孕1個月開始,少吃刺激性和酸性的食物,如麻辣的菜肴、泡菜等,因為這類食物會讓嘴唇更刺痛。從中醫角度看,嘴唇乾裂可能是因為體內貧血或者肺虛而引起,建議補血,或用麥門冬、貝母等中藥材進補潤肺。

三、高級修煉:唇部按摩

滋養乾裂雙唇的按摩法:

1、刺激腎經穴位:湧泉、太溪、複溜穴。腎經在五行中屬水,堅持對腎經上這三個穴位加以按摩刺激,可以很好地發揮滋陰的功效。

2、按摩湧泉穴:湧泉穴是足少陰腎經上的穴位,位於足心。每天晚上溫水泡腳後,先將雙手搓熱,然後用一隻手扶住腳踝,另一隻手對準湧泉穴來回往復地推搓,一直到足心發紅、發熱為止。

3、按揉太溪穴:太溪穴位於足內踝後緣的凹陷中。按揉太溪穴時,會有痛感,堅持按揉3分鐘後會有清涼感產生。如果力道不夠可以使用按摩棒或光滑的木棒進行按揉助力。

4、按揉複溜穴:位於小腿內側,跟腱的前方,太溪穴上兩指的位置。每天分別按摩左右腿的複溜穴3分鐘,不僅能解決唇部乾裂、還能改善手腳發麻的症狀。

當然,如果你唇紋(因嘴唇乾燥和老化而形成的紋路)比較嚴重,想要減淡唇紋,堅持長期的按摩護理是必不可少的。

減淡橫向唇紋:

Step1.用大拇指和食指捏往上唇,食指不動,大拇指輕輕揉按。

Step2.用食指和拇指捏住下唇,大拇指不動,輕動食指揉按下唇。

Step3.用上述方法反方向有節奏地揉按上下唇,反復數次。

減淡縱向唇紋:

Step1.用兩手中指從嘴唇中心部位想兩側嘴角揉按。

Step2.先上唇,後下唇,可反復幾次,使肌膚有被拉長的感覺。

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