首頁 搜索 分類

孕婦嘴唇乾裂脫皮 該如何護理

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

懷孕, 不是美麗的中止, 不是漂亮的暫停, 而是另一種美的展示。

而這份美, 從來都是給那些有準備的人的。

人間三四月天, 儘管已經是春季了, 但是有些地方還是像冬天一樣乾燥, 這就導致了很多孕媽咪嘴唇出現乾裂脫皮的狀況, 讓美麗大打折扣腫麼辦?當然要小心呵護啦。

作為女人最性☆禁☆感部位之一的嘴唇, 由於其沒有皮下脂肪, 也不會自行分泌油脂和水, 所以與眼部肌膚同樣脆弱。 下面四個問題好好問問自己, 看看你對脆弱的嘴唇關愛夠不夠:

1.是否每天都會塗潤唇膏?(別拿懷孕不能用潤唇膏這樣的話糊弄過去)

2.“手撕唇皮”這樣的動作是否做過?(動作你懂得)

3.你知道有“唇紋”這件事嗎?(致敬護理終結者)

4.你知道有“唇部按摩”這件事嗎?(同上)

愈孕愈美麗, 不要因為懷孕就放棄美麗。

孕期的美麗不是濃妝豔抹, 不是雍容華貴, 它可以是一身寬鬆舒適而最適合自己當前狀態的衣服, 也可以是簡短利索沒燙沒拉的自然秀髮, 是摘掉首飾後的素淨雙手, 是自然潤澤的健康膚色, 甚至是不會因為忽視而依然紅潤不便的嫩唇。

所以, 孕媽咪們, 好好呵護自己的嘴唇, 讓春天愛上粉嫩唇, 就像花瓣一樣, 飽滿、水嫩、嬌豔, 言語間不經意的嘟嘟嘴, 或淡淡的一個微笑, 都給人留下深刻印象。

一、初級修煉:改善唇部

1.改掉舔嘴唇, 咬嘴唇的壞習慣

嘴唇乾燥不舒服, 很多孕媽媽會下意識地舔唇, 結果卻往往越舔越幹, 越幹越舔, 形成一個惡性循環。 這樣對嘴唇的乾裂沒有是好處的, 唾液會加速嘴唇水分的蒸發,

更加乾燥了。 咬的話, 一不小心就會撕破皮, 弄傷嘴唇。

2.少用手撕掉死皮, 防止弄傷出血

嘴唇乾裂, 起皮的時候, 不舒服也不好看, 總要把那些翹起來的死皮給去掉。 一般情況下, 我們都會直接用手去撕掉, 但一定要小心, 儘量少去撕扯, 如果非要去掉, 可以採用小剪刀去剪掉, 儘量不要扯破嘴唇, 弄出血來。

3.物理護理:塗蜂蜜、抹橄欖油

在這裡, 我們不得不再次提醒一下, 關於孕期使用潤唇膏的問題, ①要不你選擇孕婦專用的潤唇膏②要不你就自己DIY, 或用蜂蜜、橄欖油、香油等等健康的食品來呵護唇部。 在這裡, 小編我著重推薦以下幾種, 孕媽咪們不妨嘗試一下:

①蜂蜜甜蜜呵護。

蜂蜜具有很強的保濕嫩膚效果, 十分適合唇部的滋潤和保護。

當唇部感覺乾燥時, 將蜂蜜輕薄地塗在嘴唇上, 保留20分鐘;或者先將足量的蜂蜜塗抹到嘴唇上, 然後按照嘴唇大小剪一塊保鮮膜覆蓋在唇上, 保持4分鐘後洗掉。

②橄欖油滋潤呵護。

橄欖油可以在睡前使用, 滋潤效果不錯, 不過要注意等一段時間, 大概20分鐘, 待嘴唇吸收了養分後, 再去睡覺, 不然很容易弄到枕頭上哦。

③綿白糖去角質。

首先用熱毛巾敷在唇部3分鐘的時間, 然後取適量的綿白糖將其均勻的塗抹在唇部, 用手指指腹進行輕微按摩, 待其完全融化, 再用清水清洗乾淨, 最後塗抹上潤唇膏即可。

二、中級修煉:唇部營養

這個時節, 唇部多乾燥起皮的原因就是因為天氣太乾燥, 身體缺水缺營養而造成的。 所以多喝水,

尤其是長期在空調房裡上班的孕媽咪們, 更要注意, 不要等到口渴了再想起喝水, 最好採用多次少喝的方法。 還要多吃水果、蔬菜、攝取適量的維他命(如vb、va、ve、vc等)。

另外, 孕媽咪嘴唇乾裂脫皮多也是缺少維生素的表現。

1.增加B族維生素的攝取

平時可以多吃新鮮蔬菜, 如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等, 都含有豐富的維生素B, 對於維生素B缺乏導致的皮膚乾燥除了食物調理外, 也要注意多補充水分, 平時儘量避免風吹日曬等外界刺激, 外出最好是採取戴口罩的辦法來防護, 尤其是起風的天氣。

2.增加維生素A的攝取

維生素A的缺乏也會導致孕婦出現唇幹起皮, 所以我們可以在日常膳食中增加些含維生素A。

這類食物有紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等,

可以增強局部皮膚的抵抗力, 防止裂口發生。 另外也可配合服用一些維生素B2或複合維生素片以及維生素E等。

3.少吃刺激性和酸性的食物

孕媽媽要從懷孕1個月開始, 少吃刺激性和酸性的食物, 如麻辣的菜肴、泡菜等, 因為這類食物會讓嘴唇更刺痛。 從中醫角度看, 嘴唇乾裂可能是因為體內貧血或者肺虛而引起, 建議補血, 或用麥門冬、貝母等中藥材進補潤肺。

三、高級修煉:唇部按摩

滋養乾裂雙唇的按摩法:

1、刺激腎經穴位:湧泉、太溪、複溜穴。 腎經在五行中屬水, 堅持對腎經上這三個穴位加以按摩刺激, 可以很好地發揮滋陰的功效。

2、按摩湧泉穴:湧泉穴是足少陰腎經上的穴位, 位於足心。 每天晚上溫水泡腳後, 先將雙手搓熱,然後用一隻手扶住腳踝,另一隻手對準湧泉穴來回往復地推搓,一直到足心發紅、發熱為止。

3、按揉太溪穴:太溪穴位於足內踝後緣的凹陷中。按揉太溪穴時,會有痛感,堅持按揉3分鐘後會有清涼感產生。如果力道不夠可以使用按摩棒或光滑的木棒進行按揉助力。

4、按揉複溜穴:位於小腿內側,跟腱的前方,太溪穴上兩指的位置。每天分別按摩左右腿的複溜穴3分鐘,不僅能解決唇部乾裂、還能改善手腳發麻的症狀。

當然,如果你唇紋(因嘴唇乾燥和老化而形成的紋路)比較嚴重,想要減淡唇紋,堅持長期的按摩護理是必不可少的。

減淡橫向唇紋:

Step1.用大拇指和食指捏往上唇,食指不動,大拇指輕輕揉按。

Step2.用食指和拇指捏住下唇,大拇指不動,輕動食指揉按下唇。

Step3.用上述方法反方向有節奏地揉按上下唇,反復數次。

減淡縱向唇紋:

Step1.用兩手中指從嘴唇中心部位想兩側嘴角揉按。

Step2.先上唇,後下唇,可反復幾次,使肌膚有被拉長的感覺。

先將雙手搓熱,然後用一隻手扶住腳踝,另一隻手對準湧泉穴來回往復地推搓,一直到足心發紅、發熱為止。

3、按揉太溪穴:太溪穴位於足內踝後緣的凹陷中。按揉太溪穴時,會有痛感,堅持按揉3分鐘後會有清涼感產生。如果力道不夠可以使用按摩棒或光滑的木棒進行按揉助力。

4、按揉複溜穴:位於小腿內側,跟腱的前方,太溪穴上兩指的位置。每天分別按摩左右腿的複溜穴3分鐘,不僅能解決唇部乾裂、還能改善手腳發麻的症狀。

當然,如果你唇紋(因嘴唇乾燥和老化而形成的紋路)比較嚴重,想要減淡唇紋,堅持長期的按摩護理是必不可少的。

減淡橫向唇紋:

Step1.用大拇指和食指捏往上唇,食指不動,大拇指輕輕揉按。

Step2.用食指和拇指捏住下唇,大拇指不動,輕動食指揉按下唇。

Step3.用上述方法反方向有節奏地揉按上下唇,反復數次。

減淡縱向唇紋:

Step1.用兩手中指從嘴唇中心部位想兩側嘴角揉按。

Step2.先上唇,後下唇,可反復幾次,使肌膚有被拉長的感覺。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索