首頁 搜索 分類

孕育Baby 孕前保護好卵巢很重要

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 準備懷孕

有人說“女人最重要的不是外表看到的臉,而是卵巢”。這樣子說的確有一定的道理,卵巢是孕育Baby的基本保證,如果女性如果不能分泌健康的卵子,就很難成為母親,而卵巢的衰老同時也是女性衰老的象徵。因此,備孕期間女性首先應該呵護好卵巢女性卵巢也就顯得尤其重要。

卵巢早衰是最易發生的狀態,卵巢早衰是多因素共同作用引起的,雖然有些病因不是很明確。但是卵巢早衰的發生確實與一些因素相關:

·吸煙、飲酒、失眠是卵巢早衰發生的危險因素

吸煙的女性比不吸煙的女性更易發生卵巢早衰,煙草燃燒過程中釋放出來的環境毒素會導致卵巢功能衰竭。

·生活習慣因素

染髮也是卵巢早衰發病的危險因素,現已證實染髮劑中含有的抗氧化劑代謝後的化學物質4-乙烯環己烯(VCH)能引起卵巢功能衰竭。

據調查,病毒性、細菌性、特異性感染與卵巢早衰發生有關。所以預防接種,化膿性、結核性以及淋菌性盆腔炎等疾病的防治工作十分重要。

·精神因素

心情抑鬱也是卵巢早衰的高危因素。具有明顯精神創傷、精神脆弱、精神過敏、性格內向、經常爭吵發怒、離婚及寡居的女性,往往進入中年後卵巢功能明顯衰退,甚至發生卵巢早衰。

人工流產

人工流產是卵巢早衰發生的獨立危險因素之一。隨人工流產次數增加,卵巢早衰發病危險逐漸增加。如果反復多次人工流產,體內內分泌系統會受到反復多次的影響,從而使女性卵巢功能逐漸減退,發生卵巢早衰。

卵巢與人體的其他器官不同,它的生命是極其有限的,卵子數量從女性出生便已固定並不會重生;女性的卵巢功能優劣不僅會影響壽命與容顏,更主宰著自身的生育能力;卵巢一旦開始退化衰老,也就意味著女性生殖能力的下降,並且自身容貌也會受到影響進而衰退。這也是生殖專家們一直強調的,儘量在最佳生育期生育並一定避免各種損傷卵巢的行為。

Tips:超過35歲以後女性的卵巢功能和卵泡數量會急劇下降,即使有的女性卵泡數量是符合要求的,但是也不能保證卵子品質是否良好,所以專家建議,卵巢功能不佳、大齡計劃生育者或準備試管嬰兒輔助生育者,在孕前需要尋求專業醫師的意見,調養卵巢,促進排卵,有助於提高懷孕成功率。

日常的卵巢保養不僅在於適當運動、規律作息和良好的飲食習慣,更要注意以下這些:

1、要善於調節情緒,正確對待發生的心理衝突,可以外出旅遊、找朋友聊天或諮詢心理醫生來及時宣洩不良情緒;

2、建立科學的生活方式,合理安排生活節奏,做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合,對於保持身心健康,預防卵巢早衰十分有益;

3、培養廣泛的興趣愛好,工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等,可以宜人情志,調和氣血,利於健康。

4、醫生特別提醒,如果卵巢已經出現了病變,一定要及時就醫。畢竟美容保養只能保健不能治病。目前醫學上能刺激腦垂體從而使卵巢分泌激素的辦法就是使用激素,但如果激素的劑量過多,或者有的婦女本身有婦科疾病如乳腺癌等不適合用激素,很可能會引發或加重病情。如果卵巢長有腫瘤,美容過程中使用的藥物成分不明,有時候便會造成過量雌激素的攝入,導致腫瘤惡化。此外,按摩手法還有可能造成腫瘤壓迫扭轉,導致瘤體淤血。

孕前卵巢保養吃什麼

【胡蘿蔔】

每週平均吃5次胡蘿蔔的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國的專家也得出了類似的結論。

【維生素C和維生素E】

研究表明,若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,患卵巢癌的機率就會減少50%。然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。

【葉酸】

增加富含葉酸的食物,可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現,常吃富含葉酸的食物的女性,其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸,它是一種水溶性的維生素b,富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。

【高鈣飲食】

每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據資料顯示,每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。

【少吃煎蛋】

女性經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中,會導致許多生物活性分解產物的形成,例如:膽固醇氧化物等。而這些產物有很大的細胞毒性作用,尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響,進而會成為癌、瘤的誘發劑,增加患卵巢癌的可能。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索