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孕育Baby 孕前保護好卵巢很重要

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有人說“女人最重要的不是外表看到的臉, 而是卵巢”。

這樣子說的確有一定的道理, 卵巢是孕育Baby的基本保證, 如果女性如果不能分泌健康的卵子, 就很難成為母親, 而卵巢的衰老同時也是女性衰老的象徵。 因此, 備孕期間女性首先應該呵護好卵巢女性卵巢也就顯得尤其重要。

卵巢早衰是最易發生的狀態, 卵巢早衰是多因素共同作用引起的, 雖然有些病因不是很明確。 但是卵巢早衰的發生確實與一些因素相關:

·吸煙、飲酒、失眠是卵巢早衰發生的危險因素

吸煙的女性比不吸煙的女性更易發生卵巢早衰, 煙草燃燒過程中釋放出來的環境毒素會導致卵巢功能衰竭。

·生活習慣因素

染髮也是卵巢早衰發病的危險因素, 現已證實染髮劑中含有的抗氧化劑代謝後的化學物質4-乙烯環己烯(VCH)能引起卵巢功能衰竭。

據調查, 病毒性、細菌性、特異性☆禁☆感染與卵巢早衰發生有關。 所以預防接種, 化膿性、結核性以及淋菌性盆腔炎等疾病的防治工作十分重要。

·精神因素

心情抑鬱也是卵巢早衰的高危因素。 具有明顯精神創傷、精神脆弱、精神過敏、性格內向、經常爭吵發怒、離婚及寡居的女性, 往往進入中年後卵巢功能明顯衰退, 甚至發生卵巢早衰。

人工流產

人工流產是卵巢早衰發生的獨立危險因素之一。 隨人工流產次數增加, 卵巢早衰發病危險逐漸增加。 如果反復多次人工流產, 體內內分泌系統會受到反復多次的影響, 從而使女性卵巢功能逐漸減退, 發生卵巢早衰。

卵巢與人體的其他器官不同,

它的生命是極其有限的, 卵子數量從女性出生便已固定並不會重生;女性的卵巢功能優劣不僅會影響壽命與容顏, 更主宰著自身的生育能力;卵巢一旦開始退化衰老, 也就意味著女性生殖能力的下降, 並且自身容貌也會受到影響進而衰退。 這也是生殖專家們一直強調的, 儘量在最佳生育期生育並一定避免各種損傷卵巢的行為。

Tips:超過35歲以後女性的卵巢功能和卵泡數量會急劇下降, 即使有的女性卵泡數量是符合要求的, 但是也不能保證卵子品質是否良好, 所以專家建議, 卵巢功能不佳、大齡計劃生育者或準備試管嬰兒輔助生育者, 在孕前需要尋求專業醫師的意見, 調養卵巢, 促進排卵, 有助於提高懷孕成功率。

日常的卵巢保養不僅在於適當運動、規律作息和良好的飲食習慣, 更要注意以下這些:

1、要善於調節情緒, 正確對待發生的心理衝突, 可以外出旅遊、找朋友聊天或諮詢心理醫生來及時宣洩不良情緒;

2、建立科學的生活方式, 合理安排生活節奏, 做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合, 對於保持身心健康, 預防卵巢早衰十分有益;

3、培養廣泛的興趣愛好, 工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等, 可以宜人情志, 調和氣血, 利於健康。

4、醫生特別提醒, 如果卵巢已經出現了病變, 一定要及時就醫。 畢竟美容保養只能保健不能治病。 目前醫學上能刺激腦垂體從而使卵巢分泌激素的辦法就是使用激素, 但如果激素的劑量過多,

或者有的婦女本身有婦科疾病如乳腺癌等不適合用激素, 很可能會引發或加重病情。 如果卵巢長有腫瘤, 美容過程中使用的藥物成分不明, 有時候便會造成過量雌激素的攝入, 導致腫瘤惡化。 此外, 按摩手法還有可能造成腫瘤壓迫扭轉, 導致瘤體淤血。

孕前卵巢保養吃什麼

【胡蘿蔔】

每週平均吃5次胡蘿蔔的女性, 其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%, 而美國的專家也得出了類似的結論。

【維生素C和維生素E】

研究表明, 若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e, 患卵巢癌的機率就會減少50%。 然而, 單純地依靠從食物中獲取是不夠的, 所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。

【葉酸】

增加富含葉酸的食物, 可降低女性卵巢癌的發生率。

瑞士的研究人員發現, 常吃富含葉酸的食物的女性, 其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。 至於葉酸, 它是一種水溶性的維生素b, 富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。

【高鈣飲食】

每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。 據資料顯示, 每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。

【少吃煎蛋】

女性經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。 因為在對雞蛋進行油煎的過程中, 會導致許多生物活性分解產物的形成, 例如:膽固醇氧化物等。 而這些產物有很大的細胞毒性作用, 尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響, 進而會成為癌、瘤的誘發劑, 增加患卵巢癌的可能。

增加患卵巢癌的可能。

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