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哪些食物有助於孕婦防輻射呢

大家在日常生活當中,要注意孕婦的身體變化,避免長時間地受到輻射,這樣的危害後果很多,容易影響到孩子的生活,平時應該注意合理的進行飲食,多吃一些黑芝麻,番茄,紫菜,全面進行調理。那麼,哪些食物有助於孕婦防輻射呢?

8種食物助孕婦防輻射

黑芝麻

增加細胞免疫,抵抗輻射中醫理論認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通於腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。

番茄

減少皮膚輻射損傷科學調查發現,長期經常食用番茄及番茄製品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射後的皮膚中,番茄紅素含量減少31%~46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。

紫菜

抗輻射聖品紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。

辣椒

保護細胞的DNA不受輻射破壞辣椒之類辛辣食品屬於常用調料,同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統,辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經常吃辣,身體健康。

海帶

具有抗輻射作用最新研究發現,海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

大蒜

減少輻射損傷大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多,

並且大蒜的抗氧化作用優於人參。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。

綠豆

有助於排泄體內毒物民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證明,綠豆含有説明排泄體內毒物,加速新陳代謝的物質,能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。

黑木耳

清胃、滌腸、防輻射黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

平時大家需要注意一些防輻射的方法,全面的進行調理,而且要注意保健事項,並且在日常生活當中。也要注意少吃一些油膩食物,平時應該注意合理的進行保健,多吃一些黑木耳,辣椒,紫菜,這樣對防輻射有很好的功效,

平時大家應該注意全面認識。

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