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流感多發季節怎麼保護自己和寶寶呢?

最近春季,是流感多發季節,小編身邊的好多朋友都患病了,那麼在流感高發期,孕媽媽該怎麼保護自己和寶寶呢?要怎麼預防才能安然度過這個流感高發期呢,有些孕媽媽是這麼做……

流感這貨,壯勞力看到都要繞道走,何況孕婦?萬一孕媽媽被流感纏上了,對自己的健康也好,對胎兒的正常發育也好,都是大寫加粗的“不好”。

畢竟,孕媽媽在妊娠期時心臟負荷較大,感染流感之後,發病症狀自然會比較嚴重,然後,還可能拖累胎兒發育畸形、死亡……

再說,萬一孕媽媽還服用藥物不慎呢?也會對胎兒發育造成影響。

所以,小南希望孕媽媽們,在整個孕期,尤其在前3個月內,一定要特別特別重視預防流感。

這可不是危言聳聽,如果孕媽媽只是單純感染流感,沒啥合併症和併發症的話,病情會在7天左右緩解。

流感主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。

對胎兒有影響嗎?這可是孕媽媽最關心的問題,沒有之一。

早孕期,高熱會導致胚胎發育異常,所以,這個階段患上流感的孕媽媽,要及時退熱以免對胎兒造成不利影響;

中晚期的孕媽媽,除了發熱、咳嗽等表現外,還容易發生肺炎,

迅速出現呼吸困難、低氧血症甚至急性呼吸窘迫綜合征,這就棘手多了,可能會導致流產、早產、胎兒窘迫及胎死宮內,甚至原來還算安耽的基礎疾病,被流感一引誘,還加重了,病情嚴重者會導致死亡。

孕末期,孕媽媽都在倒計時“卸貨”,BUT,這個階段的媽媽患流感的風險,比產後媽媽要高3~4倍。

孕期所需氧氣明顯增加,肺部換氣量增加了一半,呼吸道呢反而會在發生黏膜水腫,要是孕媽媽這個時候換上流感,得,還要再多遭受一點呼吸道細菌感染和肺炎的罪,小南剛才說的那些併發症,就是孕媽媽最擔心的那些事情的重要原因。

不過,就算患了流感,孕媽媽也不必太驚慌,我們會對症治療的:

對,小南首先推薦萬能的“臥床休息,

多喝水”,吃流質或流質飲食,適宜營養,補充維生素。進食後用溫開水或溫鹽水漱口,為啥?保持口鼻清潔唄,

當然了,如果全身症狀明顯的話,我們會給予抗感染治療。

最好的,自然是嘛事都沒,所以,為了不讓自己和胎兒受罪,預防很重要。

有孕媽媽問,注射疫苗呢?

這個,我們還真心不建議,如果孕媽媽注射了各種疫苗,可能會影響胎兒。

接種流感疫苗最好是在懷孕之前,尤其是孕前一個月。

提前一個月就行了?對啊,流感疫苗會在體內產生抗體,抗體的高峰呢,剛好是1個月左右。

不過早一點也沒關係,它能提供長達一年的抗體保護呢,一般都能有效防止流感病毒的感染。

不過,打了疫苗並不意味著高枕無憂,對付流感這貨,

還是要靠平時的運動、鍛煉和衛生習慣。

孕媽媽說,“已經懷孕了哎……”

小南首先要說,懷孕3個月以內禁忌接種流感疫苗,怎麼預防呢?適當鍛煉身體、注意防寒保暖,防止流感病毒感染。

個人衛生知識,還是有必要再來上個課:

保持室內空氣流通,流行高峰期避免去人群聚集場所;

咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等,避免飛沫傳播;

經常徹底洗手,避免髒手接觸口、眼、鼻。近年來科研人員發現手是傳播流感的一條主要重要途徑,流感病毒在手上能存活70小時,好怕怕地說;

如果出現流感樣症狀,趕緊去醫院,還要減少接觸他人,有條件的儘量在家休息;

其他家庭成員呢?經常和孕媽媽親密接觸的那幾位,也要時刻關注自身的健康問題,

最好能針對流感進行預防,萬一你們得了流感,要最大可能和孕媽媽隔離開。然後,要經常洗手,經常擦洗傢俱和電器表面,流感病毒狡猾狡猾地,它們會附著在物體表面,就算隔離妥妥的,孕媽媽無意間接觸後再用手觸摸鼻、眼、嘴等部位,也有可能被感染哦;

加強戶外體育鍛煉,提高身體抗病能力,大家都知道吧?孕媽媽去戶外場合,需要使用殺菌濕巾和免洗洗手液,這個知道嗎?

飲食注意:患流感後,要吃清淡點,最好是那些易消化又富含維生素的食物,當然了,也少不了萬能的“多喝熱水”。

不能吃啥呢?太鹹的食物。它容易使致病部位黏膜收縮,加重鼻塞、咽喉不適等症狀,還容易生痰,刺激局部引起咳嗽加劇。

甜、膩的食物也別吃,甜味助濕,油膩食物不易消化,所以得了流感,各類糖果、飲料、肥肉,孕媽媽再喜歡也別去碰了。

辛熱也在黑榜裡,它容易傷氣灼津,助火生痰,讓痰不容易咳出,對了,蔥也要少吃。

燒烤煎炸食物,這個時候還吃那就是太“作”了,姑且不說不易消化,光光是氣味就會刺激呼吸道及消化道,容易導致黏膜收縮,然後加重病毒。嗯,煙酒更不能沾。

在流感高發期,各位孕媽媽可以從小編以上提到的各個方面去預防,最後祝所有孕媽媽都能健康順利的度過孕期。

甜味助濕,油膩食物不易消化,所以得了流感,各類糖果、飲料、肥肉,孕媽媽再喜歡也別去碰了。

辛熱也在黑榜裡,它容易傷氣灼津,助火生痰,讓痰不容易咳出,對了,蔥也要少吃。

燒烤煎炸食物,這個時候還吃那就是太“作”了,姑且不說不易消化,光光是氣味就會刺激呼吸道及消化道,容易導致黏膜收縮,然後加重病毒。嗯,煙酒更不能沾。

在流感高發期,各位孕媽媽可以從小編以上提到的各個方面去預防,最後祝所有孕媽媽都能健康順利的度過孕期。

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