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流感多發季節怎麼保護自己和寶寶呢?

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最近春季, 是流感多發季節, 小編身邊的好多朋友都患病了, 那麼在流感高發期, 孕媽媽該怎麼保護自己和寶寶呢?要怎麼預防才能安然度過這個流感高發期呢, 有些孕媽媽是這麼做……

流感這貨, 壯勞力看到都要繞道走, 何況孕婦?萬一孕媽媽被流感纏上了,

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對自己的健康也好, 對胎兒的正常發育也好, 都是大寫加粗的“不好”。

畢竟, 孕媽媽在妊娠期時心臟負荷較大, 感染流感之後, 發病症狀自然會比較嚴重, 然後, 還可能拖累胎兒發育畸形、死亡……

再說, 萬一孕媽媽還服用藥物不慎呢?也會對胎兒發育造成影響。

所以, 小南希望孕媽媽們, 在整個孕期, 尤其在前3個月內, 一定要特別特別重視預防流感。

這可不是危言聳聽, 如果孕媽媽只是單純感染流感, 沒啥合併症和併發症的話, 病情會在7天左右緩解。

流感主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。

對胎兒有影響嗎?這可是孕媽媽最關心的問題, 沒有之一。

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早孕期, 高熱會導致胚胎發育異常, 所以, 這個階段患上流感的孕媽媽, 要及時退熱以免對胎兒造成不利影響;

中晚期的孕媽媽, 除了發熱、咳嗽等表現外, 還容易發生肺炎, 迅速出現呼吸困難、低氧血症甚至急性呼吸窘迫綜合征, 這就棘手多了, 可能會導致流產、早產、胎兒窘迫及胎死宮內, 甚至原來還算安耽的基礎疾病, 被流感一引誘, 還加重了, 病情嚴重者會導致死亡。

孕末期, 孕媽媽都在倒計時“卸貨”, BUT, 這個階段的媽媽患流感的風險, 比產後媽媽要高3~4倍。

孕期所需氧氣明顯增加, 肺部換氣量增加了一半, 呼吸道呢反而會在發生黏膜水腫, 要是孕媽媽這個時候換上流感, 得, 還要再多遭受一點呼吸道細菌感染和肺炎的罪, 小南剛才說的那些併發症, 就是孕媽媽最擔心的那些事情的重要原因。

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不過, 就算患了流感, 孕媽媽也不必太驚慌, 我們會對症治療的:

對, 小南首先推薦萬能的“臥床休息, 多喝水”, 吃流質或流質飲食, 適宜營養, 補充維生素。 進食後用溫開水或溫鹽水漱口, 為啥?保持口鼻清潔唄,

當然了, 如果全身症狀明顯的話, 我們會給予抗感染治療。

最好的, 自然是嘛事都沒, 所以, 為了不讓自己和胎兒受罪, 預防很重要。

有孕媽媽問, 注射疫苗呢?

這個, 我們還真心不建議, 如果孕媽媽注射了各種疫苗, 可能會影響胎兒。

接種流感疫苗最好是在懷孕之前, 尤其是孕前一個月。

提前一個月就行了?對啊, 流感疫苗會在體內產生抗體, 抗體的高峰呢, 剛好是1個月左右。

不過早一點也沒關係, 它能提供長達一年的抗體保護呢, 一般都能有效防止流感病毒的感染。

不過, 打了疫苗並不意味著高枕無憂, 對付流感這貨,

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還是要靠平時的運動、鍛煉和衛生習慣。

孕媽媽說, “已經懷孕了哎……”

小南首先要說, 懷孕3個月以內禁忌接種流感疫苗, 怎麼預防呢?適當鍛煉身體、注意防寒保暖, 防止流感病毒感染。

個人衛生知識, 還是有必要再來上個課:

保持室內空氣流通, 流行高峰期避免去人群聚集場所;

咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等, 避免飛沫傳播;

經常徹底洗手, 避免髒手接觸口、眼、鼻。 近年來科研人員發現手是傳播流感的一條主要重要途徑, 流感病毒在手上能存活70小時, 好怕怕地說;

如果出現流感樣症狀, 趕緊去醫院, 還要減少接觸他人, 有條件的儘量在家休息;

其他家庭成員呢?經常和孕媽媽親密接觸的那幾位, 也要時刻關注自身的健康問題, 最好能針對流感進行預防, 萬一你們得了流感, 要最大可能和孕媽媽隔離開。 然後, 要經常洗手, 經常擦洗傢俱和電器表面, 流感病毒狡猾狡猾地,

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它們會附著在物體表面, 就算隔離妥妥的, 孕媽媽無意間接觸後再用手觸摸鼻、眼、嘴等部位, 也有可能被感染哦;

加強戶外體育鍛煉, 提高身體抗病能力, 大家都知道吧?孕媽媽去戶外場合, 需要使用殺菌濕巾和免洗洗手液, 這個知道嗎?

飲食注意:患流感後, 要吃清淡點, 最好是那些易消化又富含維生素的食物, 當然了, 也少不了萬能的“多喝熱水”。

不能吃啥呢?太鹹的食物。 它容易使致病部位黏膜收縮, 加重鼻塞、咽喉不適等症狀, 還容易生痰, 刺激局部引起咳嗽加劇。

甜、膩的食物也別吃, 甜味助濕, 油膩食物不易消化, 所以得了流感, 各類糖果、飲料、肥肉, 孕媽媽再喜歡也別去碰了。

辛熱也在黑榜裡, 它容易傷氣灼津, 助火生痰, 讓痰不容易咳出, 對了, 蔥也要少吃。

燒烤煎炸食物, 這個時候還吃那就是太“作”了, 姑且不說不易消化, 光光是氣味就會刺激呼吸道及消化道,

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容易導致黏膜收縮, 然後加重病毒。 嗯, 煙酒更不能沾。

在流感高發期, 各位孕媽媽可以從小編以上提到的各個方面去預防, 最後祝所有孕媽媽都能健康順利的度過孕期。

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