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四大錯誤育兒方法 影響寶寶睡眠

寶寶的睡眠品質,會影響到孩子的身體發育。於是乎,父母們對於寶寶的睡眠品質也是十分地在意。但是,有的寶寶睡眠品質總是不佳。今天,網站的小編就在這裡向大家介紹一下父母們哪些錯誤的育兒方法,會影響寶寶的睡眠品質吧!

1、餵養不當

寶寶正是長身體的時候,每次寶寶喊“奶奶”,很多媽媽都會立刻用奶瓶喂飽寶寶。但不加節制的過飽狀態很容易造成寶寶腸胃不適,特別是睡覺前給寶寶喂較多食物,導致寶寶夜間腸道負擔過重,出現消化不良的症狀,夜間就睡不安穩。

如果餓著肚子,寶寶也是難以入睡的,因此家長應該根據寶寶的作息規律,科學地規劃寶寶的飲食時間,比如小編建議家長可以給寶寶在臨睡前兩三個小時喂粥、面等固體食物,而在睡前一小時左右可以喝一點奶。隨著寶寶年齡增大,可以夜間不再進食,讓全身各個器官得到全面的放鬆,

這樣寶寶睡覺就會更安穩。

2、睡眠環境不佳

寶寶睡眠不踏實,家長不妨找找外部原因,從改變環境入手。睡眠的地方太嘈雜,衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外,蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點,也會導致寶寶出現睡眠不安。

爸媽可以將寶寶的臥室光線調得柔和一些,營造寧靜舒服的氛圍。還要注意從小不要養成抱著哄睡的習慣,最好讓寶寶獨立睡小床。冬季睡覺時在內衣外穿一件小背心,以免踢被子而著涼。另外,爸媽也要注意不要讓寶寶睡前玩得太過興奮,夜間含著奶嘴睡覺也容易導致睡眠不穩。

3、爸媽過分關注

大部分寶寶對父母都有很強的依賴感,只有在熟悉的環境或者爸媽在身邊小寶寶才會感到安穩。

嬰兒出生的頭三個月,大人要盡力照顧他的每一項需求。而隨著年齡的增加,寶寶的自我保護意識增強。儘管如此,家長也不要寶寶一哭就急著去抱他,只有這樣小傢伙才能慢慢學會自己睡著而不用大人來哄。

寶寶剛睡著後不久或真正醒來之前有時候會翻身坐起來,看不到大人就哭,一般家長撫慰後都能接著睡覺。如果在一個陌生的環境睡覺,這種尋求安全感的需要尤其迫切。如果你和寶寶能夠形成一種默契行為,你只需要輕輕地把手放在他的肚子上,或者對著他的耳朵哼上幾句,他就能重新睡著,這樣寶寶也會睡得更安慰一些。

4、紙尿褲穿著不當

對於小寶寶,裹著紙尿褲睡覺自然會感覺不舒服。

如果媽媽在夜間頻繁地檢查或更換紙尿褲,必定會干擾到寶寶睡眠。所以家長最好選擇可以保證整夜乾爽的紙尿褲。這樣,即使寶寶夜裡被尿意嚇得哭鬧,但拉完尿後還是會自然入睡。

新手媽媽如果要判斷寶寶是否被尿濕打擾,只需要早上更換紙尿褲時,摸摸寶寶的屁屁。如果嬌嫩的肌膚又濕又粘,就表明寶寶在前晚肯定睡得很不舒服。理想狀況是,經過一個晚上,寶寶的屁股摸上去和睡前差不多的乾爽。

上面就是小編告訴給大家的內容,大家都知道了嗎?如果大家對於這個話題,還有任何的疑問,都可以諮詢我們的線上專家,我們的專家將會為您提供專業的解答。

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