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數胎動不止是簡單的數數 孕晚期如何數胎動

進入孕晚期數胎動成為了孕媽咪每天的必修課。可就這麼一個用小學數學知識就能搞定的數數問題,愣是讓很多孕媽咪踩出了大坑。

胎動的感覺是怎樣的?

雖然我們經常查看相關孕期知識,但真正到了自己實踐的時候,往往還是有很多疑惑和不確定,比如胎動,胎動到底是什麼感覺?像小魚一樣遊動還是像在打拳擊?很多孕媽咪個體感覺也是不一樣的,這就需要孕媽咪自己去判斷了。

胎動,就是胎兒在子宮內的活動。起初,寶寶由於體積太小,動作輕微,所以媽媽們很難感受到。但到了孕 18~20 周之間,寶寶的手腳伸展可以觸碰到子宮壁了,這時很多准媽媽就開始感覺到胎動的存在了。

通常來說,初產婦感覺到胎動的時間會晚于經產婦,而且每個人的個體差異非常大。所以,健康正常的准媽媽都不要過於擔心“為什麼自己還沒出現胎動?”,更不要擔憂自己會感覺不到胎動。

因為這種來自你身體內部的“打招呼”,其獨特的方式足以讓你在第一時間感受到。

▍怎樣數胎動?

通常從孕28周開始,大夫就會要求數胎動了。

·每天在早、中、晚飯後各數1次胎動,因為餐後血糖水準較高,寶寶也精神飽滿,拳腳會比較活躍。

·數的時候要靜坐或側臥,每次數一小時,再把這三次胎動的次數乘以4,就得出了12小時的胎動總數。

·正常健康的情況下,寶寶的胎動次數應該是每小時3到5次,所以12小時應該有30~40次,或者更多。

·如果12小時還不到10次,就表明胎兒可能缺氧;

·若連續12小時沒有胎動,就應該立即採取搶救措施。

▍孕期胎動多少算正常

從整個孕期來看:正常妊娠18-20周,孕婦可以感到胎動,每小時3-5次,妊娠的周數越多,

胎動越活躍,到妊娠的末期胎動減少。一般孕28-32周後胎動達到高峰,38周後胎動逐漸減少。

從每天的情況看:在一天之中,胎動有兩個活躍高峰,一次是在上午7~9點,一次是在晚上11點到第二天淩晨1點。其他時間,尤其是清晨,胎動相對較少。大致的規律是每小時不少於3~5次,每12小時胎動約在30~40次以上。若連續2日胎動小於等於3次/小時則為異常,多考慮胎兒在宮內缺氧窘迫等。

▍怎麼才能算一次胎動呢?

數胎動,說起來容易做起來卻很難。特別是遇到比較鬧騰的寶寶,一動起來就是組合拳,延續性特別好,這怎麼數?還有的寶寶斷斷續續的動,應該算一次還是多次?真是個令很多孕媽咪糾結的問題。

從理論上說,發生在1、2分鐘內的幾次胎動都可以合併成一次。

但具體隔多久才能算單獨的一次,其實可以靈活掌握。

真的要間隔2分15秒的就算成兩次,而間隔1分59秒的就要算成同一次嗎?

其實數胎動沒那麼死板。連續數幾次後你就會掌握寶寶活動的規律,算一次還是算多次,只要前後標準統一,就可以了。

如果統一標準下,胎動忽然減少50%以上,就應該引起重視。

要注意的是:隨著妊娠周數的增多,胎動也越活躍;但是到了妊娠末期,由於寶寶迅速長大,宮內活動空間減少,所以胎動也會相應變少。

▍胎動還是打嗝?

大概在孕30周,你就會漸漸習慣胎動的規律和感覺。可忽然有一天,肚子總會有那麼一兩次出現輕微的、規律性顫動,大概2、3秒一次,抖動幅度比一般胎動要小,

有時會長一些,在10-20分鐘左右。這種動是一跳一跳的,很像心跳。准媽媽用手摸在跳動的地方,手會感覺一彈一彈的,很有規律。

這是怎麼回事?也是胎動?

別擔心,這是寶寶在打嗝。打嗝≠胎動

胎寶寶打嗝是很正常的現象,就像成人的呼吸,因為胎寶寶的肺部尚未發育完全,所以需要不斷吞食羊水來練習肺部的呼吸,以便為出生後正常呼吸做準備。

你看,數胎動雖然簡單易操作,但有時候也很容易引起人的緊張,因為它隨意性、主觀性更強,這就對準媽媽的心態提出了更高的要求。

當胎動明顯減少時,不要太慌張,也有可能是寶寶在休息,也有可能是你工作累了餓了等,都會受到影響。這種情況下,只要讓自己平復心情,

找個輕鬆的環境側臥下來,再數上一個小時,就又恢復了。不過,如果胎動依然稀少,那麼就應該求助於醫生了。

當然,胎動也絕對不是越多越好。如果寶寶一直在不停歇地頻繁胎動,有可能是早期缺氧後發生掙扎的求救信號。如果忽略了,那麼接下去胎動就有可能減少乃至消失,最後結果甚至是胎兒死亡。

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孕期胎動頻繁的時刻

夜晚睡覺前:寶寶在晚上是動得最多的,一方面比較有精神,另一方面,孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動,所以會覺得動得特別多。

吃飯以後:吃飯以後,孕媽咪體內血糖含量增加,寶寶也“吃飽喝足”有力氣了,所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。

洗澡的時候:可能是因為在洗澡時孕媽咪會覺得比較放鬆,這種情緒會傳達給寶寶,TA就比較有精神。

對著肚子說話的時候:爸是准媽們都表示在和寶寶交流的時候,寶寶會有回應,用胎動的方式表達自己的感覺。

聽音樂的時候:受到音樂的刺激,胎寶寶會變得喜歡動,這也是傳達情緒的一種方法。

孕期數胎動,准媽媽要學會正確的方法哦。

這種情緒會傳達給寶寶,TA就比較有精神。

對著肚子說話的時候:爸是准媽們都表示在和寶寶交流的時候,寶寶會有回應,用胎動的方式表達自己的感覺。

聽音樂的時候:受到音樂的刺激,胎寶寶會變得喜歡動,這也是傳達情緒的一種方法。

孕期數胎動,准媽媽要學會正確的方法哦。

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