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孕婦流產後吃什麼水果 八種水果有助身體恢復

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孕婦流產後可以吃些香蕉

香蕉含有大量的纖維素和鐵, 具有通便、補血的作用。 流產後需要多休息, 胃腸功能就會變差, 常常發生便秘, 而且流產後身體虛弱, 需要補血, 鐵能説明造血。 所以說流產後可以吃些香蕉, 來防止便秘和貧血。

孕婦流產後可以吃些橘子

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橘子含有豐富的維生素C和鈣, 維生素C能夠增強血管壁的彈性和韌性, 防止出血。 而且, 有的人流產後容易出血, 如果多吃些橘子的話, 可以防止繼續出血。

但是, 也不能多吃, 建議每天吃橘子不超過3只, 總重量在250克以內。 因為橘子性溫味甘, 補陽益氣, 過量反於身體無補, 容易引起燥熱而使人上火, 發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

孕婦流產後可以吃些紅棗

紅棗中的維生素C含量最多, 還含有大量的葡萄糖和蛋白質, 中醫認為, 紅棗是水果中最好的補藥, 具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,

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尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人, 是流產女性極好的選擇。

孕婦流產後可以吃些蘋果

蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等, 對腸胃功能具有調節作用, 若連皮一起吃, 無論便秘或拉肚子都能改善。 蘋果兼具美容效果, 孕婦流產後貧血、氣色不好等, 多吃蘋果也有助於改善。

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孕婦流產後可以吃些山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸, 具有生津止渴、散瘀活血的作用。 流產後身體虛弱, 可能出現食欲不振、口乾舌燥的情況, 此時就可以適當吃些山楂, 它能幫助增進食欲, 有助消化。 另外, 山楂還能幫助排出子宮內的淤血, 減輕腹痛。

孕婦流產後可以吃些龍眼

中醫認為, 龍眼味甘、性平、無毒, 入脾經心經, 是補血益脾的佳果。 流產之後體質虛弱, 正好可以吃些新鮮的龍眼或幹龍眼肉, 既能補脾胃之氣, 也能補心血不足。

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孕婦流產後可以吃些櫻桃

所有水果中, 櫻桃所含的鐵質特別豐富, 幾乎是蘋果、橘子的20倍。 並且它還含有含胡蘿蔔素, 比葡萄、蘋果、橘子多4倍, 同時還含有維生素B1, 維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分, 多食用可補血及幫助調理腸胃功能。

孕婦流產後可以吃些葡萄

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葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等, 孕婦流產後血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷, 多吃葡萄可幫助改善。

總結:除了上面所說的這些水果之外, 孕婦流產後還有很多其他的水果可以吃。 因為水果分為寒涼、溫熱和甘平三類, 其中甘平類是最適合流產女性的, 溫熱和寒涼的水果最好不吃或少吃。 溫性水果還有芒果、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、鳳梨、番茄等。

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