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嬰兒多大的輔食裡可以添加果汁

隨著孩子逐漸長大,在嬰兒的輔食裡就可以添加果汁了。但是,孩子的消化系統並不完善,在添加果汁時也是需要有所講究的。不僅需要注意添加果汁的時間,還要注意添加果汁的方法,下面就來一起瞭解瞭解吧。
寶寶多大能喝果汁
沒有明確的規定嬰兒從幾個月開始必須喝果汁,如果是母乳餵養,由於母乳中含有維生素C,所以即使不加果汁嬰兒也不會營養不良。如果嬰兒是人工餵養,只要給他按照要求服用市面上銷售的複合維生素液,也不會缺乏維生素C。另外,即使不加複合維生素,由於奶粉中含有維生素C,
雖然用熱水沖時會多少受到些破壞,也不會像以前那樣出現壞血病。所以,如果給嬰兒加了複合維生素,就沒有必要給嬰兒加果汁了。
儘管如此,還是給嬰兒加果汁為好。因為即使2 個月左右的嬰兒,如果用果汁代水給他,他也會甜甜地喝,喝沒了還持續吸著空瓶。嬰兒的味覺感到果汁好喝,果汁可以作為維生素的補充,而且無害,所以還是要給嬰兒喝。嬰兒這個時期的樂趣主要是通過味覺來感受,因此要給他好吃的食物,讓他體驗人生的樂趣。人工餵養的孩子如果加果汁,許多嬰兒的硬便也會輕鬆地排出來。也有的嬰兒以前隔日排便,加果汁後變成每天排便了。由此可見,便硬和便秘的嬰兒要儘早加果汁。
不過也有的嬰兒即使加了果汁,便也一點沒有變軟,便秘也沒有得到緩解。也有的嬰兒加了蘋果汁後,相反地便的間隔時間變得更長了。還有的嬰兒無論如何就是不喜歡喝果汁(就像有的大人不喜歡吃水果一樣)。總之,如果不試一試就不會清楚孩子屬於哪一種。最好是根據孩子的喜好來調整濃度,使嬰兒能持續喝,以使他的大便通暢。
瞭解了添加果汁的時間,下面再來看看添加果汁需要注意什麼吧。
寶寶添加果汁的原則
天然無添加鮮榨果汁。給寶寶喝果汁當然是要純天然的鮮榨果汁,這樣可以減少添加劑對於寶寶的健康隱患。
鮮榨果汁要稀釋。雖然最好給寶寶喝鮮榨的果汁,但是並不是鮮榨的果汁就立馬給寶寶喝,
爸爸媽媽要注意,一定要將果汁與白開水按照1:1或者1:3的比例來進行稀釋後,才可以給嬰兒喝。如果在寶寶喝了稀釋的果汁後,並沒有什麼異常,那麼就可以逐漸增加濃度了。
果汁不可飲用過多。除以上需要注意的兩點外,爸爸媽媽還要記得不可以給寶寶喝太多果汁。果汁雖然味道甜美,但是其中的糖分也較多,寶寶攝取過多的糖分可能會引起低鈉血症或腦水腫等。所以,爸爸媽媽在給寶寶添加果汁時,要注意不可以喝太多,5個月寶寶的果汁餵養量最好每天最多保持在20-30ml左右,並且每次只喂1-2小勺。
寶寶添加果汁的誤區
把果汁飲料等同於果汁。真正可稱之為果汁者,應該是100%果汁,如果它還含有其它成分,
則應稱之為果汁飲料,果汁飲料中的果汁含量在10%~99%之間,其它含有的成分為調味劑等食品添加劑。
奶和果汁同時飲用。如果給寶寶喂果汁,最好選擇喝完奶後一小時再喂,不可在喝奶後不久就給寶寶喂果汁。因果汁屬弱酸性飲料,在胃內能使牛奶中蛋白質凝固成塊,不易吸收。
初次給寶寶喝果汁,首選紫葡萄汁。紫葡萄汁中含有較多的多酚,會抑制鐵的攝取。同樣是葡萄汁,白葡萄汁因為較少引起醣類消化不完全或者腸絞痛等不適,所以非常適合作為寶寶初次食用的果汁飲料,如嘉寶的白葡萄汁。
自製果汁沒有選用時令水果。父母如果DIY果汁,不必刻意以維生素含量的高低作為選擇水果的標準,對寶寶而言,新鮮的時令水果才是最好的選擇;另外,
自製果汁最好把固體殘渣也給寶寶吃。
為孩子添加果汁的方法一定要科學哦。
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