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寶寶多大可以喝果汁 專家是這樣建議的

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一、寶寶多大可以喝果汁

專家建議, 一定要等到寶寶6個月大的時候才開始喝果汁。 原因之一是果汁中含有不被吸收的碳水化合物, 如果喝大量的果汁會增加寶寶大便的頻率, 導致寶寶體重不增長, 另大便過頻也會引起寶寶尿布疹;原因之二就是會讓寶寶過早的喜歡喝甜的飲品,

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而對其它營養豐富的飲食不敢興趣, 造成寶寶營養不均衡;原因之三就是可能會引起寶寶肥胖(喜歡吃甜食)或體重不增長(營養不充足, 也不均衡)。

二、寶寶添加果汁的原則

1、天然無添加鮮榨果汁

給寶寶喝果汁當然是要純天然的鮮榨果汁, 這樣可以減少添加劑對於寶寶的健康隱患。

2、鮮榨果汁要稀釋

雖然最好給寶寶喝鮮榨的果汁, 但是並不是鮮榨的果汁就立馬給寶寶喝, 爸爸媽媽要注意, 一定要將果汁與白開水按照1:1或者1:3的比例來進行稀釋後, 才可以給嬰兒喝。 如果在寶寶喝了稀釋的果汁後, 並沒有什麼異常, 那麼就可以逐漸增加濃度了。

3、果汁不可飲用過多

除以上需要注意的兩點外, 爸爸媽媽還要記得不可以給寶寶喝太多果汁。 果汁雖然味道甜美, 但是其中的糖分也較多, 寶寶攝取過多的糖分可能會引起低鈉血症或腦水腫等。

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所以, 爸爸媽媽在給寶寶添加果汁時, 要注意不可以喝太多, 5個月寶寶的果汁餵養量最好每天最多保持在20-30ml左右, 並且每次只喂1-2小勺。

三、寶寶喝果汁注意事項

1、果汁必須是純果汁, 而不是含果汁的飲料;

2、喝果汁時要用杯子或勺子, 不能用奶瓶;

3、1天之內給寶寶喝的果汁量不要超過120ml;

4、果汁最好在寶寶輔食或點心餐時飲用, 一定不要在睡前喝果汁;

5、剛開始喝給寶寶喝果汁時最好加熱一下。

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