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孕婦可以吃零食嗎

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2014-08-14 1968
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我們的飲食包括3個方面的內容:主食、副食、零食。 其中零食, 包括糖果、糕點、堅果、水果等, 品種多樣, 有葷有素, 約占飲食結構的5%至10%。

準媽媽就該少食多餐、愛吃零食, 對胎兒的健康發育都會大有好處。 由此可見, 準媽媽是可以吃零食的。 零食不僅能補充人體的營養素, 而且對養生、健美有一定的功效。 科學研究證明, 適當吃一些零食, 不但不會影響健康, 而且對身體有益。

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