首頁 搜索 分類

孕期補葉酸食譜 香蕉薯泥的做法

您當前的位置:首頁
赞助商链接

孕期補葉酸食譜 香蕉薯泥

食譜原料:

香蕉50克、地瓜50克、玉米粒10克、蜂蜜1小匙。

製作方法:

1.香蕉去皮、用湯匙搗碎, 地瓜洗淨, 去皮, 放入電鍋中蒸至熟軟, 取出壓成泥狀, 放涼備用。

2.將香蕉泥、地瓜泥與玉米粒混合, 淋上蜂蜜即可。

適用人群:

孕早期媽媽

健康提示:

香蕉及馬鈴薯富含葉酸。

赞助商链接
懷孕前期多攝取葉酸食物, 對於胎兒血管神經的發育有幫助。

推薦給朋友吧!
搜索