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高齡生二胎 超高齡備孕要做好這些事

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做好心理準備正確認識高齡備孕二胎的風險

分娩年齡大於35歲的女性即為高齡產婦, 和普通產婦相比, 高齡產婦將面臨著更大的風險, 並且隨著年齡的增加, 風險也會增大。 因此, 如果你已經跨入了高齡甚至超高齡的行列, 在備孕前一定要做好心理準備,

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正確認識高齡備孕和生產可能面臨的風險。

1.高齡備孕不是備了就能孕

高齡備孕首先要認識到, 不是你做了完全的準備就一定能懷上。 女性生育能力隨著年齡的增長會逐年下降, 尤其是35歲後下降會更加明顯, 有的女性40歲左右就會失去生育能力。 因此, 年齡越大, 能備孕成功的幾率越小。

2.高齡孕婦會面臨多重風險

對於高齡孕婦來說, 及時備孕成功了, 也知識萬里長征的第一步。 隨著年齡的增高, 卵巢功能逐漸趨向衰退, 卵子中染色體畸變的機會增多, 容易造成流產、死產或畸胎。 有調查顯示, 先天愚型兒的發病率在25-29歲的產婦中約為1/5000;在30-34歲的產婦中約為1/900;在35-39歲的產婦中約為1/250, 而在45歲以上的產婦中竟高達1/40。 還有統計顯示, 小於30歲的自然流產率大約為7%-15%, 35歲以上這個數值上升到17%-50%。 此外, 臨床還發現, 高齡孕婦更容易出現妊娠糖尿病、妊娠高血壓、難產等妊娠併發症。

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備孕前先做個生育力評估

能不能生二孩, 女性年齡並非是一個絕對的限制因素。 醫生表示, 一些40多歲的女性, 如果身體健康, 有強烈生育要求, 也可以嘗試。

高齡媽媽如果打算要二寶, 一定要做好孕前評估, 明確適不適合妊娠。 評估要做全身情況的評估, 包括有無心血管疾病, 是否有糖尿病。 如果是瘢痕子宮, 是否適合再次妊娠, 這些都是需要臨床醫生來進行評估。

孕後一定要足夠重視, 要注意營養成分的補充, 如葉酸、多種維生素、鐵、鈣等。 即使沒有妊娠, 40歲的女性都應該補充鈣劑, 妊娠後對鈣的需要增加, 更應該補充鈣劑。

同時, 重視胎兒畸形和染色體異常疾病的發生率。 高齡孕產婦胎兒畸形和染色體異常疾病的發生率明顯增加, 一定要進行產前診斷。

高齡備孕一定要做這些檢查

生育力評估沒有問題了, 就可以開始著手備孕。

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, 高齡備孕除了常規的孕前檢查, 還應該做這幾項檢查。

1.體重指數:體重(公斤)/身高(米)的平方就是體重指數, 如果體重指數》25, 那就要注意通過飲食、運動把體重降到正常範圍之內, 否則妊娠高血壓、妊娠糖尿病、流產的風險的發生率大大增加。 建議:每週至少有氧運動5天, 每天至少40-60分鐘。

2.監測血壓:血壓波動規律一般是兩峰一穀, 清晨和下午4至6點是高峰, 可以重點監測這兩個時間段。 如果血壓升高, 》140/90mmHg, 需要去醫院檢查, 及時發現問題, 及時調整。

3.血糖、血脂情況:可以檢查餐後2小時血糖, 糖化血紅蛋白瞭解體內糖代謝的情況, 避免出現“糖媽媽”、“糖寶寶”, 血脂檢查也很關鍵, 血脂升高, 加重妊娠血栓發生的幾率, 對高齡媽媽非常不利。

4.甲狀腺功能:最近門診很多甲狀腺功能減退、亞臨床甲亢、橋本甲狀腺炎病人, 孕前一定要檢查甲狀腺功能, 胎兒的發育不能缺少母體甲狀腺素的供應。

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5.肝、膽彩超:通過檢查脂肪肝等情況, 最好不要帶脂肪肝懷孕。

二胎高齡媽媽備孕吃什麼好

在飲食方面, 高齡媽媽可不能像年輕時吃東西毫無節制了!不正確的飲食方式不僅會讓高齡媽媽發胖, 以後對腹中的二胎寶寶也不利, 那麼高齡媽媽二胎備孕時該吃什麼好呢?

首先, 多吃富含葉酸的食物。 高齡媽媽備孕時必須補充葉酸, 充足的葉酸能避免孕期貧血症的發生, 同時能讓胎兒更加健康成長, 而麥麩、雞蛋、三文魚、柳丁、木瓜、綠葉蔬菜等食物都含有豐富葉酸, 應該多吃點呢。 延伸閱讀:高齡如何快速懷孕 吃這些提高懷孕幾率

其次, 多吃富含微量元素的食物。 微量元素能夠增強高齡媽媽的身體免疫力, 預防一些不必要的疾病, 牛肉、雞肉、腰果、杏仁等食物含微量元素較高, 也可多吃點。

再次, 多吃富含蛋白質的食物。

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備孕時補充蛋白質是每個高齡媽媽都知道的啦, 動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類、芹菜、牛奶等都是蛋白質較高的食物呢。

最後, 遠離降低懷孕幾率的食物。 胡蘿蔔、木瓜、咖啡、酒水等會讓高齡媽媽降低受孕幾率, 這類食物最好遠離!

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