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高齡生二胎 超高齡備孕要做好這些事

做好心理準備正確認識高齡備孕二胎的風險

分娩年齡大於35歲的女性即為高齡產婦,和普通產婦相比,高齡產婦將面臨著更大的風險,

並且隨著年齡的增加,風險也會增大。因此,如果你已經跨入了高齡甚至超高齡的行列,在備孕前一定要做好心理準備,正確認識高齡備孕和生產可能面臨的風險。

1.高齡備孕不是備了就能孕

高齡備孕首先要認識到,不是你做了完全的準備就一定能懷上。女性生育能力隨著年齡的增長會逐年下降,尤其是35歲後下降會更加明顯,有的女性40歲左右就會失去生育能力。因此,年齡越大,能備孕成功的幾率越小。

2.高齡孕婦會面臨多重風險

對於高齡孕婦來說,及時備孕成功了,也知識萬里長征的第一步。隨著年齡的增高,卵巢功能逐漸趨向衰退,卵子中染色體畸變的機會增多,容易造成流產、死產或畸胎。有調查顯示,

先天愚型兒的發病率在25-29歲的產婦中約為1/5000;在30-34歲的產婦中約為1/900;在35-39歲的產婦中約為1/250,而在45歲以上的產婦中竟高達1/40。還有統計顯示,小於30歲的自然流產率大約為7%-15%,35歲以上這個數值上升到17%-50%。此外,臨床還發現,高齡孕婦更容易出現妊娠糖尿病、妊娠高血壓、難產等妊娠併發症。

備孕前先做個生育力評估

能不能生二孩,女性年齡並非是一個絕對的限制因素。醫生表示,一些40多歲的女性,如果身體健康,有強烈生育要求,也可以嘗試。

高齡媽媽如果打算要二寶,一定要做好孕前評估,明確適不適合妊娠。評估要做全身情況的評估,包括有無心血管疾病,是否有糖尿病。如果是瘢痕子宮,是否適合再次妊娠,這些都是需要臨床醫生來進行評估。

孕後一定要足夠重視,要注意營養成分的補充,如葉酸、多種維生素、鐵、鈣等。即使沒有妊娠,40歲的女性都應該補充鈣劑,妊娠後對鈣的需要增加,更應該補充鈣劑。

同時,重視胎兒畸形和染色體異常疾病的發生率。高齡孕產婦胎兒畸形和染色體異常疾病的發生率明顯增加,一定要進行產前診斷。

高齡備孕一定要做這些檢查

生育力評估沒有問題了,就可以開始著手備孕。,高齡備孕除了常規的孕前檢查,還應該做這幾項檢查。

1.體重指數:體重(公斤)/身高(米)的平方就是體重指數,如果體重指數》25,那就要注意通過飲食、運動把體重降到正常範圍之內,否則妊娠高血壓、妊娠糖尿病、流產的風險的發生率大大增加。建議:每週至少有氧運動5天,

每天至少40-60分鐘。

2.監測血壓:血壓波動規律一般是兩峰一穀,清晨和下午4至6點是高峰,可以重點監測這兩個時間段。如果血壓升高,》140/90mmHg,需要去醫院檢查,及時發現問題,及時調整。

3.血糖、血脂情況:可以檢查餐後2小時血糖,糖化血紅蛋白瞭解體內糖代謝的情況,避免出現“糖媽媽”、“糖寶寶”,血脂檢查也很關鍵,血脂升高,加重妊娠血栓發生的幾率,對高齡媽媽非常不利。

4.甲狀腺功能:最近門診很多甲狀腺功能減退、亞臨床甲亢、橋本甲狀腺炎病人,孕前一定要檢查甲狀腺功能,胎兒的發育不能缺少母體甲狀腺素的供應。

5.肝、膽彩超:通過檢查脂肪肝等情況,最好不要帶脂肪肝懷孕。

二胎高齡媽媽備孕吃什麼好

在飲食方面,

高齡媽媽可不能像年輕時吃東西毫無節制了!不正確的飲食方式不僅會讓高齡媽媽發胖,以後對腹中的二胎寶寶也不利,那麼高齡媽媽二胎備孕時該吃什麼好呢?

首先,多吃富含葉酸的食物。高齡媽媽備孕時必須補充葉酸,充足的葉酸能避免孕期貧血症的發生,同時能讓胎兒更加健康成長,而麥麩、雞蛋、三文魚、柳丁、木瓜、綠葉蔬菜等食物都含有豐富葉酸,應該多吃點呢。延伸閱讀:高齡如何快速懷孕 吃這些提高懷孕幾率

其次,多吃富含微量元素的食物。微量元素能夠增強高齡媽媽的身體免疫力,預防一些不必要的疾病,牛肉、雞肉、腰果、杏仁等食物含微量元素較高,也可多吃點。

再次,多吃富含蛋白質的食物。

備孕時補充蛋白質是每個高齡媽媽都知道的啦,動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類、芹菜、牛奶等都是蛋白質較高的食物呢。

最後,遠離降低懷孕幾率的食物。胡蘿蔔、木瓜、咖啡、酒水等會讓高齡媽媽降低受孕幾率,這類食物最好遠離!

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