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新媽媽不要太擔憂 產後變傻就這樣做

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在有了寶寶以後, 非常多的媽媽會覺得自己變“傻”了, 比如記性太差了、迷路等。 很多情況下媽媽只要多動動大腦, 就可以讓自己像從前一樣聰明。

孕傻的表現

在生產之後, 媽媽的身體和大腦功能都會往不好的地方發展一下, 就會造成記憶力下降, 反應慢很多。 例如常常忘記自己要做的事情、有時候想說什麼也會忘記、總是丟這丟那的、逛超市的時候想不起來需要些什麼、在付錢的時候算不好賬, 我們都把這些叫做媽媽的孕傻

孕傻的原因

還有一個稱號是嬰兒腦, 換句話就是媽媽在產後大腦智力水準會下降,

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就像是寶寶一樣, 老是犯迷糊做傻事, 什麼原因會變成這樣呢。

一般都有這三種原因, 第一是媽媽有了寶寶, 體內的激素水準就會不一樣了, 雌激素的劇烈上升影響到女性的身體機能, 對於大腦也有著影響, 就會造成記憶力下降。

第二就是媽媽用了非常多的時間、精力來照顧孩子, 對於自己關注的太少, 自然顯得笨拙些。

第三, 媽媽要一直照顧著寶寶, 寶寶老是哭泣要喝奶, 所以媽媽就算是在晚上的時候也要餵奶、換尿布, 一旦孩子生病的話, 媽媽會更加勞累了。 這樣下去, 時間一長睡眠不足會影響大腦智力, 就會造成記憶力下降。 所以我們會發現, 媽媽的孕傻是由非常多的原因造成的, 大家最好都要知道一下。

如何調整恢復

要是你發現自己已經有點孕傻了, 要是想讓自己變得跟以前一樣聰明的話。 第一個就是要保持好心情變得開心,

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讓自己有一個好的狀態;然後就是要多閱讀, 經常做一些鍛煉, 在照顧孩子的同時留一些時間給自己, 同時自己也要多多休息。 可以選擇用筆記錄重要的事情, 有句話說的好, 好記性不如爛筆頭, 大家可以用用, 來不斷加強自己的記憶能力。

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