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新媽媽不要太擔憂 產後變傻就這樣做

在有了寶寶以後,非常多的媽媽會覺得自己變“傻”了,比如記性太差了、迷路等。很多情況下媽媽只要多動動大腦,就可以讓自己像從前一樣聰明。

孕傻的表現

在生產之後,媽媽的身體和大腦功能都會往不好的地方發展一下,就會造成記憶力下降,反應慢很多。例如常常忘記自己要做的事情、有時候想說什麼也會忘記、總是丟這丟那的、逛超市的時候想不起來需要些什麼、在付錢的時候算不好賬,我們都把這些叫做媽媽的孕傻

孕傻的原因

還有一個稱號是嬰兒腦,換句話就是媽媽在產後大腦智力水準會下降,

就像是寶寶一樣,老是犯迷糊做傻事,什麼原因會變成這樣呢。

一般都有這三種原因,第一是媽媽有了寶寶,體內的激素水準就會不一樣了,雌激素的劇烈上升影響到女性的身體機能,對於大腦也有著影響,就會造成記憶力下降。

第二就是媽媽用了非常多的時間、精力來照顧孩子,對於自己關注的太少,自然顯得笨拙些。

第三,媽媽要一直照顧著寶寶,寶寶老是哭泣要喝奶,所以媽媽就算是在晚上的時候也要餵奶、換尿布,一旦孩子生病的話,媽媽會更加勞累了。這樣下去,時間一長睡眠不足會影響大腦智力,就會造成記憶力下降。所以我們會發現,媽媽的孕傻是由非常多的原因造成的,大家最好都要知道一下。

如何調整恢復

要是你發現自己已經有點孕傻了,要是想讓自己變得跟以前一樣聰明的話。第一個就是要保持好心情變得開心,讓自己有一個好的狀態;然後就是要多閱讀,經常做一些鍛煉,在照顧孩子的同時留一些時間給自己,同時自己也要多多休息。可以選擇用筆記錄重要的事情,有句話說的好,好記性不如爛筆頭,大家可以用用,來不斷加強自己的記憶能力。

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