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春捂秋凍 寶寶“春捂”要把握好時機

俗話說“春捂秋凍”,在乍暖還寒的春季,家長不要過快給孩子換掉冬衣,適當地“捂”有益身體健康。

春捂要把握好時機

雖說要春捂,

但並不是說整個春天都給寶寶穿得像冬天一樣厚,春捂要把握好時機。

1.注意溫度和溫差

15℃是“春捂”的臨界溫度,當溫度超過15度時不宜“捂”;晝夜溫差大於8℃也是捂的信號。

2.持續時間不要太長

氣溫回冷時增加的衣物,在氣溫回升後不能立即脫掉,最好再捂7天左右,免疫力弱的小寶寶,最好捂14天以上以便身體適應。當然,對於氣溫像過山車一樣的部分南方地區,應另當別論,溫度升很高時,就別捂了。

重點“捂”這些部位

1.頭和脖子

寶寶頭部血管比較豐富,30%左右的熱量由頭部散發,如果頭部受涼,寶寶身體的熱量就會散發得較快。另外,寶寶頸部的皮下脂肪比較薄,這個部位受寒,會使寶寶的抵抗能力下降。

2.小肚肚

寶寶的小肚肚如果受寒,

會損傷他的脾胃功能,發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。

3.後背

人的後背是陽氣彙聚之處,受寒很容易致病,所以,保持後背溫暖可以預防疾病,減少感冒。不過,保暖也不能過度,如果寶寶穿得太多,後背出汗,反而容易受風,引起感冒。

4.小腳丫

雙腳離心臟最遠,血液供應本來就少,如果受涼,血液迴圈量會更少,而且還會引起上呼吸道黏膜及微血管收縮,使潛伏在鼻咽部的病原微生物趁機大量繁殖,抵抗力低下的寶寶會因此出現呼吸道感染。

過敏兒童不要“捂”

家長需要注意的是,“春捂秋凍”並不適用於過敏體質的兒童。天氣時冷時熱,如果兒童不注意增減衣服,容易受涼,引發呼吸道感染,而呼吸道病毒感染則與呼吸道過敏性疾病的發病密切相關。

解除春捂的標準

氣象醫學專家認為,解除“春捂”客觀指標有兩個:

1.外界溫持續在15℃以上且相對穩定1~2周,就可以不捂了。

2.日夜溫差大於8℃是該捂的信號。氣溫回冷需要加衣禦寒,即使此後氣溫回升了,也得再捂7天左右。

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