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春捂秋凍 寶寶“春捂”要把握好時機

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俗話說“春捂秋凍”, 在乍暖還寒的春季, 家長不要過快給孩子換掉冬衣, 適當地“捂”有益身體健康。

春捂要把握好時機

雖說要春捂, 但並不是說整個春天都給寶寶穿得像冬天一樣厚, 春捂要把握好時機。

1.注意溫度和溫差

15℃是“春捂”的臨界溫度, 當溫度超過15度時不宜“捂”;晝夜溫差大於8℃也是捂的信號。

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2.持續時間不要太長

氣溫回冷時增加的衣物, 在氣溫回升後不能立即脫掉, 最好再捂7天左右, 免疫力弱的小寶寶, 最好捂14天以上以便身體適應。 當然, 對於氣溫像過山車一樣的部分南方地區, 應另當別論, 溫度升很高時, 就別捂了。

重點“捂”這些部位

1.頭和脖子

寶寶頭部血管比較豐富, 30%左右的熱量由頭部散發, 如果頭部受涼, 寶寶身體的熱量就會散發得較快。 另外, 寶寶頸部的皮下脂肪比較薄, 這個部位受寒, 會使寶寶的抵抗能力下降。

2.小肚肚

寶寶的小肚肚如果受寒, 會損傷他的脾胃功能, 發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。

3.後背

人的後背是陽氣彙聚之處, 受寒很容易致病, 所以, 保持後背溫暖可以預防疾病, 減少感冒。 不過, 保暖也不能過度, 如果寶寶穿得太多, 後背出汗, 反而容易受風, 引起感冒。

4.小腳丫

雙腳離心臟最遠,

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血液供應本來就少, 如果受涼, 血液迴圈量會更少, 而且還會引起上呼吸道黏膜及微血管收縮, 使潛伏在鼻咽部的病原微生物趁機大量繁殖, 抵抗力低下的寶寶會因此出現呼吸道感染。

過敏兒童不要“捂”

家長需要注意的是, “春捂秋凍”並不適用於過敏體質的兒童。 天氣時冷時熱, 如果兒童不注意增減衣服, 容易受涼, 引發呼吸道感染, 而呼吸道病毒感染則與呼吸道過敏性疾病的發病密切相關。

解除春捂的標準

氣象醫學專家認為, 解除“春捂”客觀指標有兩個:

1.外界溫持續在15℃以上且相對穩定1~2周, 就可以不捂了。

2.日夜溫差大於8℃是該捂的信號。 氣溫回冷需要加衣禦寒, 即使此後氣溫回升了, 也得再捂7天左右。

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