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女性產後痔瘡怎麼辦 如何有效處理產後痔瘡問題



很多孕婦在懷孕期間會長痔瘡,但是不少女性在產後也很容易患上痔瘡,由於產後女性需要坐月子一段時間,在這段時間就很容易患上痔瘡,

女性產後長痔瘡該怎麼辦?女性產後長痔瘡需要注意哪些問題?

1、防止便秘

由於產後女性運動量減少,再加上高營養的食物的攝入,所以和容易加重痔瘡的症狀,所以建議產婦們應該合理飲食,多吃一些蔬菜水果以及粗糧,除此之外多喝水也是有效緩解痔瘡的方法之一,產後多走動走動,防止便秘加重痔瘡的病發。

2、清潔肛門

如果女性產後長痔瘡的話就需要格外注意肛門的清潔工作,條件允許的話便後就要清洗一次肛門,這樣可以有效減少肛門的局部感染,可有效避免痔瘡的形成和加重。

3、注意休息

導致痔瘡的原因也有可能是由於疲勞過度,所以產婦們產後一定不要抑鬱,保持心情開朗,對預防長痔瘡也是很有效果的哦。

4、進行提肛運動

產婦們產後可以適量的做一些提肛運動,提肛運動主要包括:吸、舐、攝、閉四個動作,

具體的做法為全身放鬆,雙腿併攏,吸氣時腹部鼓起,呼氣時腹部凹陷,呼吸10次後,舌舐上齶,同時肛門向上提收,並閉氣半分鐘,然後全身放鬆,每次40~50遍對預防和緩解痔瘡可是有神奇效果。

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