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產婦不幸患了產後抑鬱怎麼辦

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產婦不幸患了產後抑鬱怎麼辦?每個產婦都希望自己產後健康, 能夠陪伴寶寶快樂生活, 但是由於生活壓力和其他原因, 部分產婦在生產後不幸患了產後抑鬱, 據有關研究表明媽媽產後憂鬱的狀況, 可能會影響到孩子早年的生理成長。 今天小編想和媽媽們談談產後患了抑鬱怎麼辦?

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產後抑鬱症怎麼治療

1心理分析

產後抑鬱症的症狀表現, 可能與自身的身體激素有一定關係, 也與適應性有關, 與自身認知有關。 通常會這樣講, 產後激素發生變化, 所以你很容易抑鬱。 還的一個通俗的說法是, 當你懷著孩子時, 孩子與你一體的。 你家人對孩子的關注也像是對你的關注。 而孩子出生後假如家人把注意力全部轉移到孩子身上, 你會有嚴重的失落感。

2心理指導

建議患者學會接納自身的抑鬱狀態, 減少負面的暗示, 這可能與你早年的情感創傷的重新體驗有關, 是你內心已經有了抑鬱, 只是重新的體驗, 活生生的嬰兒會讓你的體驗被喚起。 而且, 如果你沒有任何覺知的話, 這個輪回會絲絲入扣。 建議你通過心理諮詢的方式來改善自己的狀態, 修復早年的創傷。 也可申請家庭心理醫生的幫助。

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小編提醒:部分媽媽還在為產後出現情緒低落或心情不穩的狀況而擔憂嗎?如果還在為這些症狀持續無法改善而困擾, 希望小編的意見能讓你能及時調整心態, 快樂享受寶寶帶給你那別樣的幸福。

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