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產婦不幸患了產後抑鬱怎麼辦

產婦不幸患了產後抑鬱怎麼辦?每個產婦都希望自己產後健康,能夠陪伴寶寶快樂生活,但是由於生活壓力和其他原因,部分產婦在生產後不幸患了產後抑鬱,據有關研究表明媽媽產後憂鬱的狀況,可能會影響到孩子早年的生理成長。今天小編想和媽媽們談談產後患了抑鬱怎麼辦?

產後抑鬱症怎麼治療

1心理分析

產後抑鬱症的症狀表現,可能與自身的身體激素有一定關係,也與適應性有關,與自身認知有關。通常會這樣講,產後激素發生變化,所以你很容易抑鬱。還的一個通俗的說法是,當你懷著孩子時,孩子與你一體的。你家人對孩子的關注也像是對你的關注。而孩子出生後假如家人把注意力全部轉移到孩子身上,你會有嚴重的失落感。

2心理指導

建議患者學會接納自身的抑鬱狀態,減少負面的暗示,這可能與你早年的情感創傷的重新體驗有關,

是你內心已經有了抑鬱,只是重新的體驗,活生生的嬰兒會讓你的體驗被喚起。而且,如果你沒有任何覺知的話,這個輪回會絲絲入扣。建議你通過心理諮詢的方式來改善自己的狀態,修復早年的創傷。也可申請家庭心理醫生的幫助。

小編提醒:部分媽媽還在為產後出現情緒低落或心情不穩的狀況而擔憂嗎?如果還在為這些症狀持續無法改善而困擾,希望小編的意見能讓你能及時調整心態,快樂享受寶寶帶給你那別樣的幸福。

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