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產後憂鬱症的認識誤區都有哪些?

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隨著社會科學的發展, 產後憂鬱症已經有越來越多的人認識到了, 因而, 現在的年輕產婦也開始更加注重自己產後的心理健康。 但是現代人對於產後憂鬱症還是有很多認識的誤區。

誤區1:產後憂鬱是正常現象

這就像說犯病是正常情況一樣。 產後憂鬱也是一種病,

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一般來說, 80%的媽媽在剛剛生產完之後都會有一些憂鬱, 而這樣的情況要持續好幾個星期, 而當這種情緒持續很久, 就有可能已經形成了產後憂鬱症這種疾病, 因而, 持續性的產後憂鬱絕對不是正常現象。

誤區2:只有孕婦才有產後憂鬱

一個新生命的到來打破了生活的常規, 不管是爸爸還是媽媽, 都會感覺到生活的重大變化, 因而很多人認為產後憂鬱是只有媽媽才會有的說法是錯誤的。 爸爸也有可能因為孩子的到來而束手無策, 一般這種憂鬱在寶寶出生3-6個月的時候較為嚴重。

誤區3:生產後才有產後憂鬱

其實, 從女性開始懷孕起, 就要注意其精神狀況。 很多女性因為懷孕帶來的種種不適應, 而心理壓力非常之大。 而且, 有不少女性, 甚至在懷孕之後還要跟平常一樣在工作崗位奮鬥, 因而, 工作壓力和身體壓力更容易導致孕期的憂鬱。

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而這種憂鬱不僅會影響產婦本身, 也會影響腹中胎兒。

誤區4:產後憂鬱的症狀就是哭

很多人對產後憂鬱的概念, 就是哭, 但其實這是錯的。 產後憂鬱症體現在多方面, 比如說睡眠不好, 食欲差, 容易焦慮恐慌, 甚至有自卑心理等等, 這些都是產後憂鬱的表現。 有些孕媽在人前表現得很好, 還能笑笑, 但是一旦人後, 就會出現比較悲觀的情緒。

誤區5:因為虛弱導致產後憂鬱

如果認為因為生產, 導致了很大的能量的輸出, 從而導致女性的身體更為虛弱, 從而出現了產後憂鬱症, 這是錯誤的。 確實生產會導致女性要很大的能量, 但是生產之後的雌性激素的下降, 和睡眠時間大量的被剝奪, 以及個人身體的一些變化, 都會給孕婦帶來很大的牽引, 這些都是造成產後憂鬱的原因。 因此, 對於產婦, 不要只關注其身體上的滋補, 如何幫助其建立起生活的自信,

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抵抗產後憂鬱, 更為關鍵。

溫馨提示:以上內容就是關於產後憂鬱症的認識誤區都有哪些的詳細講解, 產後憂鬱症不是每個孕婦都會得, 當然得了也不可怕, 希望大家不要陷入上面的那些誤區。

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