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寶寶不拉粑粑是何原因 如何改善

寶寶便秘之原因解析

1、飲食不當導致的BB便秘

寶寶自從添加輔食起,他們就會開始食用不同的食物,當寶寶從飲食當中所攝取的膳食纖維營養成分不足時,

就容易導致便秘和排便困難的問題,飲食不當、營養攝取不均衡等是導致寶寶便秘的主要原因,既然是飲食所導致的寶寶便秘問題,那麼,媽咪們也可以從飲食入手,給寶寶吃一些潤腸通便、促進腸胃蠕動、容易消化吸收的食物,例如香蕉、蘋果、各種青菜,都是通過飲食來緩解寶寶便秘的好選擇。

2、腸道功能紊亂導致的BB便秘

有些寶寶便秘是因為腸道功能的紊亂所造成的,由於腸道本來就很長,當腸道蠕動緩慢或者寶寶的腸道天生就功能紊亂時,這些都會導致便秘,想要改善因此而導致的寶寶便秘問題,媽咪們需要讓寶寶保持規律的排便行為,定時排便,形成條件反射,同時,可以經常給寶寶做腹部的按摩,

來促進腸胃正常蠕動,若這些都沒有讓寶寶的便秘得到改善,就需要帶寶寶就醫來解決了。

3、水分不足導致的BB便秘

當寶寶攝取的水分不足時,就容易引起便秘,遇到這種情況,媽咪們可以仔細觀察,多半寶寶的便便是非常硬的,此時,需要給寶寶補充水分了,多喝溫開水,每餐的餐前都適當讓寶寶飲點水,可以滋潤腸道,促進排便。

寶寶便秘之食療方法

若非疾病原因,改善寶寶的便秘,還是要從飲食入手,家長們可以在給寶寶的飲食當中多添加一些潤腸通便的食物,例如香蕉、蘋果,今日,就給家長們推薦兩款食譜,寶寶既愛吃又通便。

(1)香蕉粥。媽咪們可以準備一根香蕉,適量的大米,將大米淘洗乾淨,

放入鍋中,加入適量的清水煮,香蕉切成小段,待大米快要煮熟時,放入香蕉塊一同煮沸,飲用時加入少許蜂蜜,可以讓寶寶吃得更加香甜,加入了蜂蜜的香蕉粥潤腸通便的功效也加倍喔!

(2)蘋果粥。蘋果當中含有豐富的膳食纖維和果膠,且有著潤腸通便的作用,生吃蘋果容易造成胃酸胃脹的問題,所以,媽咪們可以給寶寶做蘋果粥吃,味道既沒有生蘋果那麼酸,又提高的營養價值。準備一個新鮮的蘋果和適量的大米,將大米淘洗乾淨,放入鍋中,加入適量的清水,蘋果切成小塊,一同放入鍋中煮熟即可,便秘的寶寶每天吃三頓蘋果粥,便秘問題可以得到很好的改善!

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