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孕媽便秘會致胎兒畸形嗎

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在當下的生活中身患便秘的朋友們可不在少數, 不過, 對於這種疾病大家會很煩惱卻很難重視起來, 可是對於孕媽媽們來說大家一定要警惕便秘, 因為久拖不治很可能會因此而連累到腹中的胎兒。

孕期便秘的危害:

1、腸道毒素堆積, 可發生腸源性內毒血症, 對機體造成極為嚴重的後果, 對胚胎發育中的嬰兒造成極為嚴重的影響, 甚至導致胎兒畸形的發生。

2、妊娠晚期, 便秘會愈來愈嚴重, 常常幾天沒有大便, 甚至1-2周都未能排便, 從而導致孕婦腹痛、腹脹。

3、便秘與乳腺癌的關係研究發現, 其中乳☆禁☆房發育異常者在便秘的婦女中占23.2%,

而在無便秘的婦女中僅5.1%, 二者有明顯差異。 另外, 長期便秘使腸道毒素堆積吸收並進入乳汁, 引起嬰兒腹瀉, 影響嬰兒生長發育。

4、便秘嚴重者可導致腸梗阻, 引起直腸脫垂, 併發早產, 危及母嬰安危。 曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。

5、影響分娩。 有的便秘孕婦分娩時, 堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降, 引起產程延長甚至難產。

6、糞便在腸道積存使腹部膨大臃腫, 一方面影響發育中的胎兒, 擠壓胎兒的生長空間;另一方面, 影響形體美, 是所謂的大肚子的成因之一。 推薦閱讀:為什麼女性容易患上便秘

7、從美容學角度分析, 長期便秘者痤瘡, 皰癤的發生率較高,

一般皮膚較粗糙, 面色無華, 失于潤澤, 產生孕婦斑。

孕期便秘危害如此大, 所以要採取一些措施才行:

1, 高纖維食物

吃含有豐富纖維質的食物, 特別是水果、蔬菜、豆類、豆科植物以及全穀類食物, 這類飲食能夠促進腸胃蠕動。 果汁也能緩解便秘, 但大部分果汁含有太多糖分, 瑪麗·羅瑟建議, 李子汁是個不錯的選擇。

2, 多喝水

高纖維食物需要靠水來配合, 但如果在飯後立刻喝很多水則會讓你感到腹脹噁心, 正確的方式是在飯間喝水, 並且隨身帶一瓶水來補充水分。

3, 鍛煉

懷孕會讓人容易疲倦, 但也要在飯後走動5到10分鐘, 可以緩解便秘問題以及其他一些孕期症狀。

4, 謹慎服用維生素補充劑

要找醫生拿一些所含的鐵元素更容易被消化的孕前維生素補充劑,

情況嚴重的可以考慮在第一孕期暫停服用補充劑。 不過不論如何孕期婦女每天至少要服用1毫克的葉酸。

5, 咖啡

少量飲用咖啡和茶之類的熱飲熱湯能夠刺激消化道, 促進腸道蠕動。

6, 不要憋

感覺到教急的便意時就去廁所, 憋著會讓情況更嚴重, 甚至導致痔瘡。

7, 使用糞便軟化劑

採取上述方法後如果便秘問題還未得到改善, 可以找醫生拿一些糞便軟化劑, 這些醫學用品是可以在孕婦身上使用的, 每天使用次數在3次以內沒有問題, 不過這類製劑的效果可能要兩到三天才能發揮作用。

8, 通便藥物

溫和的通便藥物是安全的, 但一定要先諮詢醫生, 因為通便藥可能會產生依賴性。

孕期便秘緩解食譜:

香蕉水果汁

材料:香蕉半條、鳳梨原汁300c.c。 , 木瓜半個。

作法:鳳梨榨汁, 再將香蕉切小段、木瓜削皮去子後, 三種一起用果汁機攪拌均勻。

建議:一天喝一次, 在2餐之間。

口感:微酸香甜。

注意:現做現喝, 不可放超過1小時, 否則果汁容易氧化, 效果會遞減。 由於此飲品較甜、含鉀量也較高, 胃酸及腎功能不好者勿飲用。

對於便秘的危害相信現在大家都有所瞭解了, 而在孕期, 孕媽媽們因為身體的變化反而更易出現便秘的問題, 所以, 希望大家在生活中能調理好自己的飲食幫助自己遠離便秘的傷害。

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