首頁 搜索 分類

如何應對寶寶的焦慮

您當前的位置:首頁 » 生活 » 母嬰資訊
赞助商链接

1.幫助孩子控制它

沒有人希望看到一個孩子不高興, 但最好的方法是幫助孩子克服焦慮而不是試圖去消除壓力。 當他們感到焦慮的時候, 要幫助孩子學會忍受焦慮甚至是控制它。 把焦慮當做是一個副產品, 焦慮將會減輕或者是消失。

2.不要忽略某些事情

幫助兒童避免他們害怕的東西會讓他們在短時間內感覺很好, 但是從長遠的角度看會強化他們的焦慮感。 如果一個孩子處在不舒服的情況下, 那麼他們會感到心煩意亂, 開始哭, 甚至是逐漸失去控制, 但這只是因為他自己的感覺, 他可以從父母身上學會消除恐懼感,

赞助商链接
知道怎樣去應對焦慮。

3.表達積極向上的期望

你不能保證孩子的恐懼是不會實現的――他不會在一次測試中失敗。 他會滑冰玩的很開心, 但是別人可能會在他展示的時候嘲笑他, 此時你可以表達自己對孩子的信心, 相信他可以控制好焦慮。

4.尊重孩子的感情

理解是很重要的, 但是批准並不總是意味著贊同。 因此, 如果一個孩子因為他自己的原因害怕不去看醫生, 你不想貶低他的恐懼, 但你也不想放大他的恐懼。 你需要傾聽並且做到善解人意, 幫助孩子明白他的擔憂, 鼓勵他讓他覺得自己是可以去面對他的恐懼的。 你想要傳達的資訊是你知道他很害怕, 但是沒關係, 你會一直在這裡陪伴他渡過困難。

5.不要問誘導性的問題

鼓勵你的孩子去談論他的想法, 但儘量不要問具有誘導性的問題――“你擔心這次的考試嗎?你擔心科學的公平性嗎?”為了避免焦慮的迴圈,

赞助商链接
只是問一些比較開放性的問題, 比如你對於科學的公平性是怎麼看待的呢?

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索