首頁 搜索 分類

孕婦怎麼護理皮膚 教你護理四個重要部位的皮膚

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕婦護理皮膚之面部皮膚

1.防曬

懷孕時激素的變化, 使你的肌膚對陽光的照射更為敏感, 所以每天都要塗抹防曬霜和滋潤霜, 防曬係數SPF值至少要在15以上。

2.洗面

在懷孕的過程中, 每天至少洗臉1次, 最好用不含皂性成分的洗面產品, 因為皂性成分對懷孕的皮膚來說作用太強烈會奪走皮膚的正常油脂, 同時要選擇滋潤性好的面霜。

3.護唇

平時要注意保護嘴唇, 以防止其乾裂, 可以塗抹滋潤的唇膏。

孕婦護理皮膚之乳☆禁☆房皮膚

孕期孕婦會發現自己的乳☆禁☆房變化很大, 對於這些變化, 也要採取相應的措施。

1.保持乳☆禁☆房衛生

平日生活中要經常用溫和的肥皂水擦洗乳暈和乳☆禁☆頭皮膚, 皮膚的褶皺處也要處理乾淨, 以保持乳☆禁☆房衛生, 對日後進行母乳餵養也有很大幫助, 可使皮膚逐漸變得結實耐磨, 日後經得起寶貝吸吮。

2.保持乳☆禁☆房舒服

要記住清洗乾淨乳☆禁☆房後用毛巾熱敷,

進行按摩, 這樣有助於乳☆禁☆房的血液迴圈。 並且平時要穿有足夠承托力的內衣, 但不要緊壓乳☆禁☆頭。

孕婦護理皮膚之腹部皮膚

1.運動減少腹部妊娠紋

為減少腹部妊娠紋, 懷孕前應注意適當的鍛煉, 增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

2.護膚品減少腹部妊娠紋

各種外用的用於滋潤皮膚的各種護膚品、按摩霜也能起到一定的輔助作用。 像橄欖油、強生的BB油、維生素E以及妊娠按摩霜, 可以在懷孕前就開始使用, 以減緩妊娠紋產生的過程, 但是並不能治療妊娠紋。

這種外用的按摩製劑基本上不會對寶貝造成影響, 可以放心使用, 並且最好在沐浴後立刻使用, 並做一段時間的按摩運動, 使這些產品被很好地吸收, 才能達到最好的效果。

3.飲食減少腹部妊娠紋

孕期還應多吃富含維生素C的食物, 如柑橘、草莓、蔬菜等, 還應多吃富含維生素B6的食物, 牛奶及其製品, 對皮膚有好處。

孕婦護理皮膚之腿部皮膚

1.舒緩腿部

懷孕後孕婦腿部主要的不適就是腫脹和抽筋, 而抽筋問題容易在夜間發作, 所以睡前可對腿和腳進行按摩。 建議孕媽坐著時可以在腳下放一個矮凳, 躺著時儘量左側平臥, 要經常伸展自己的小腿肌肉。

另外, 不要讓自己長時間不運動或者一直躺在床上, 要經常走一走, 可以增加下肢的血液迴圈。 但為了避免腿部抽筋,

也不能讓腿部的肌肉過度疲勞。

2.適合的鞋子

應穿著讓脹大的腳感到舒適的鞋子, 不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有鬆緊帶的襪子, 更不要穿高跟鞋。 另外, 也要避免食用高鹽、加工、醃漬或罐頭食物。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示