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孕婦吃雪糕的建議

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2014-08-14 3532
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早期最好不要吃, 怕引起宮縮;以后可以適當吃雪糕、冰淇淋等涼的食物, 但一定要適可而止。 如果夏天在冷氣房反而該喝點溫熱的飲品, 加速血液循環。 冷飲則適合在室外喝, 并且在口中稍微停留再吞下去。 其實, 夏季孕婦應多喝水, 多吃新鮮蔬菜和瓜果, 多吃新鮮豆制品。 不宜過多食雪糕冷飲, 以免傷脾胃。 牛奶、豆漿、自制蔬果汁、菊花茶、檸檬茶、豆花都是很不錯的食品。

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