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順產後腰疼怎麼辦?

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有些媽媽在順產之後, 會感覺到腰疼, 有的孕媽媽反應順產後的第十天, 躺下後盆骨那裡就很疼, 都不能翻身。 這是不是正常的?還有的媽媽程都躺兩個月了, 還有疼痛感覺, 其實順產疼痛屬生理性疼痛, 專家表示, 孕媽要經歷生育的過程, 必然要忍受這種疼痛。 針對“順產疼痛怎麼辦”這個問題, 專家也給出了答案。

順產疼痛怎麼辦?

1、心理上認識並接受。

心害怕是來源於對未知的恐懼。 為了戰勝未知的方法是已知。 所以, 瞭解順產疼痛的原因是非常有必要的。 一般來說, 引起這種生理上的極度痛苦的原因在於宮縮。

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除了宮縮外, 在分娩的霎那因骨盆不適應或姿勢不協調等原因造成的疼痛;或內臟的牽扯或盆地神經的壓迫疼痛等。

2、緩解方法

專家指出, 在面對順產疼痛的時候, 要有放鬆的心態。 越是緊張害怕, 越是會讓疼痛加劇。 這種惡性上的迴圈會讓臨床變得捉摸不定。 所以, 在沒有宮縮疼痛的時候, 一定要多休息。 面對宮縮的時候, 不要喊叫來消耗自己的體力。

在宮縮的時候, 可以用鼻吸嘴呼的方式來轉移疼痛。 當注意力不在專注疼痛的時候, 順產也就沒有想像中那麼可怕了。 當然了按摩法、分娩姿勢等等都可以減輕疼痛。 為了減輕順產疼痛, 水中分娩運勢而出。

分娩中, 為了自己好也為了寶寶好, 絕大多數的孕婦都會選擇順產。 但是當意外來臨的時候, 會緊急啟動剖腹產。 無論何種分娩方式, 疼痛是一定存在的。

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