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順產後腰疼怎麼辦?

有些媽媽在順產之後,會感覺到腰疼,有的孕媽媽反應順產後的第十天,躺下後盆骨那裡就很疼,都不能翻身。這是不是正常的?還有的媽媽程都躺兩個月了,還有疼痛感覺,其實順產疼痛屬生理性疼痛,專家表示,孕媽要經歷生育的過程,必然要忍受這種疼痛。針對“順產疼痛怎麼辦”這個問題,專家也給出了答案。

順產疼痛怎麼辦?

1、心理上認識並接受。

心害怕是來源於對未知的恐懼。為了戰勝未知的方法是已知。所以,瞭解順產疼痛的原因是非常有必要的。一般來說,引起這種生理上的極度痛苦的原因在於宮縮。

除了宮縮外,在分娩的霎那因骨盆不適應或姿勢不協調等原因造成的疼痛;或內臟的牽扯或盆地神經的壓迫疼痛等。

2、緩解方法

專家指出,在面對順產疼痛的時候,要有放鬆的心態。越是緊張害怕,越是會讓疼痛加劇。這種惡性上的迴圈會讓臨床變得捉摸不定。所以,在沒有宮縮疼痛的時候,一定要多休息。面對宮縮的時候,不要喊叫來消耗自己的體力。

在宮縮的時候,可以用鼻吸嘴呼的方式來轉移疼痛。當注意力不在專注疼痛的時候,順產也就沒有想像中那麼可怕了。當然了按摩法、分娩姿勢等等都可以減輕疼痛。為了減輕順產疼痛,水中分娩運勢而出。

分娩中,為了自己好也為了寶寶好,絕大多數的孕婦都會選擇順產。

但是當意外來臨的時候,會緊急啟動剖腹產。無論何種分娩方式,疼痛是一定存在的。

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