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產後肌膚護理 眼部護理5大妙招

一、產後媽咪眼部護理的方法

1、戒除日常的不良行為習慣

戒除不良的行為習慣,如:不要眯眼睛看東西;不要經常刻意眨眼;不可忽視眼皮浮腫,

要查明病因,對證下藥;若減肥要採取漸進式,因為體重驟然下降,皮膚沒有足夠時間應體內脂肪的減少,就會造成皺紋;化妝卸妝時不要用力拉扯皮膚等。

2、注意日常防護

首先要避開極端的紫外線照射,大部分皺紋的產生或加重以及眼部肌膚失去彈性都是因陽光所致,因此白天出門一定要塗上眼霜,或者戴上太陽眼鏡。

不要將過多的滋潤物塗得太靠近眼睛,這樣會刺激眼部皮膚和引起浮腫。

保證充分的睡眠和正常的休息,否則也會造成眼部浮腫發黑。

經常按摩眼部,通過肌肉運動來促進血液迴圈。

還有一些女性喜歡睡前吃東西或喝過多的水,月經來時吃高鹽分食物,這樣也會減緩皮膚的水分代謝,

因此都應避免。

3、上床睡覺前一定要做好眼部清潔卸妝工作。

4、常做眼部運動

為強化眼部四周肌膚,使之富有彈性,可常做眼部運動。比如儘量睜大眼睛,持續幾秒鐘;徐徐閉上雙眼,到上下眼皮快要接觸時再睜開。動作要緩和,每次運動連續重複5次,一日可做數次。

5、補充養分和水分

為減少眼部四周的皺紋,必須供給眼部皮膚足夠的養分和水分,除了應及時補充失去的水分外,選用合適的眼霜也是一個重要的環節。塗眼霜時切忌胡亂塗抹,正確的方法是:首先以無名指沾上少量眼霜,用另一手的無名指把眼霜勻開,塗抹在眼皮四周,最後以打圈方式按摩5~6次。

二、去皺紋的食物

1、雞皮雞骨頭去皺紋

雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素,

它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨,和雞皮放在一起煲湯,不僅營養豐富,常喝還能消除皺紋,使肌膚細膩。

2、豬蹄去皺紋

用老母豬蹄數隻(若找不到可用一般豬蹄),洗淨後煮成膏狀,晚上睡覺時塗於臉部,第二天早晨再洗乾淨,堅持半個月會有明顯的去皺效果。

3、水果、蔬菜去皺紋

絲瓜,香蕉、橘子、西瓜皮、番茄、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤,去皺效果好,又可製成面膜敷面,能使臉面光潔,皺紋舒展。

4、茶葉去皺紋

茶葉含有400多種豐富的化學成份,其中主要有茶?酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素,礦物質及果膠等,是天然的健美飲料。

除增進健康外,還能保持皮膚光潔,

延緩面部皺紋的出現及減少皺紋,還可防止多種皮膚病,但要注意不宜飲濃茶。

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