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調理宮寒食譜 韭菜炒核桃仁的做法

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調理宮寒食譜 韭菜炒核桃仁

材料:韭菜200克, 核桃仁50克。

調料:鹽、味精、食用油各適量。

做法:

1、將韭菜放入清水中洗淨, 切成段, 核桃仁洗淨。

2、把鍋置火上, 倒入適量的食用油燒熱, 然後放入韭菜和核桃仁快速翻炒至韭菜變軟。

3、放入鹽和味精調味, 出鍋裝盤即可。

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功效:韭菜有活氣行氣導滯作用, 能輔助緩解宮寒導致的下腹寒冷、痛經。 多食本品可使宮寒症狀減輕。

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