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女性在孕期不能吃哪些食物

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懷孕是一件很重要的事情, 女性在孕期, 應該注意很多事情。 平時大家需要多吃一些有利於身心健康的食物, 平時也要注意護理事項, 避免造成腹脹腹瀉, 影響到孩子的身體健康, 平時應該注意保健, 那麼, 女性在孕期不能吃哪些食物?

1、西瓜

到了夏天,

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西瓜成了人們消暑美食之一, 很多孕媽也是饞的直流口水。 西瓜是鮮果中含水分最高的品種之一, 不僅生津止渴, 營養豐富, 而且有很高的藥用價值。

可是不少孕媽對能不能吃西瓜非常謹慎, 對於“孕婦能不能西瓜嗎”這個問題有不少爭議。

孕婦可以吃西瓜嗎?西瓜的含水量達94%以上, 還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等, 有較高的營養價值。

以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素等營養成分, 具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效, 可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽幹、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。

西瓜優點雖多, 但也不是任何人都可以吃, 更不能是無限制地吃。 西瓜糖分很多, 如果吃西瓜太多, 就會攝入過量糖分。

由於孕期女性內分泌發生了生理性變化, 體內胰島素相對不足, 對血糖的穩定作用下降, 造成糖在血液中的濃度高,

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會發生妊娠……

2、芒果

孕婦可以吃芒果嗎?回答這個問題首先要弄清芒果所含的成分及作用。 芒果果肉多汁, 可以解渴生津, 而且芒果還有止吐的作用, 對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀, 同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。

芒果還含有豐富的膳食纖維, 可以促進胃腸蠕動, 幫助排便, 所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用, 因此孕婦是可以吃芒果的。

但要注意的是, 芒果性質帶濕毒, 若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等, 應避免進食。

3、榴槤

孕婦可以吃榴槤嗎?孕婦可以極少量吃榴槤, 但不宜多吃。 榴槤所含的熱量及糖分較高, 500克就含有500千卡的熱量, 如果准媽媽經常把榴槤當補品, 導致其血糖升高, 寶寶就會過重, 使日後娩出巨大胎兒的機會增大。

所以孕婦如果要吃榴槤, 以每餐不超過1個橘子大小為限(100g)。

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4、木瓜

孕婦可以吃木瓜嗎?木瓜甜美可口、營養豐富, 有百益之果“、水果之皇”, 營養豐富, 具有消食, 驅蟲, 清熱, 祛風的功效。

主治胃痛, 消化不良, 肺熱乾咳, 乳汁不通, 濕疹, 寄生蟲病, 手腳痙攣疼痛等病症。

雖然木瓜有這麼多好處, 但是木瓜偏寒性, 因此胃寒、體虛者不宜多吃, 否則容易腹瀉或胃寒。 孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。

孕婦可以吃木瓜嗎

而且, 現代醫學研究發現, 木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用, 即便木瓜燒熟了, 也不能破壞木瓜苷。 所以孕婦最好不要吃木瓜, 無論生熟都不宜吃。

5、桂圓

中藥桂圓又名龍眼、龍眼肉, 桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質, 營養豐富, 有補心安神、養血益脾、生津液、潤五臟之功效, 是良好的補品。

桂圓不僅滋補效果好, 其味道甜美外形誘人, 不少女性懷孕後都忍不住嘴饞大吃特吃。 到底, 孕婦可以吃桂圓嗎?

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答案是否定的。 女性在懷孕期間最好別吃桂圓。 這是因為, 桂圓雖能滋補氣血、益心脾, 但它性溫味甘, 能助火化燥, 凡具有陰虛內熱、濕阻中滿, 痰火體質的人就不宜服用。

要少吃芒果, 女性吃芒果, 會造成過敏的現象, 而且, 會造成胃腸蠕動加速, 導致排便避免便秘, 雖然功效很多, 但是女性也要注意, 芒果屬於性質帶濕毒, 所以, 應該少吃芒果, 平時大家需要注意上述的5種食物, 避免女性身體受到影響, 造成胎兒受到危害。

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