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別讓可怕的月子習俗傷了健康

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怎麼坐月子呢?相信大家也聽說過因月子習俗鬧出人命的新聞吧, 一些地方的老輩人認為, 生完孩子要捂月子, 不能開窗戶, 不能洗澡, 不能吹空調等, 其實這樣做對新媽媽, 對小寶寶都非常的不利, 甚至鬧出了人命!那麼怎麼坐月子呢?下面為大家盤點一下那些“威風喪膽”的月子習俗!

習俗一:坐月子不能洗頭、洗澡

作為流傳最為廣泛的一條禁忌, 坐月子不能洗頭、洗澡, 是大多數老人的共識。 老人們說:“月子裡洗頭洗澡, 會落下腰酸痛頭疼等各種月子病!”傳統觀點認為, 在產後一段時間內, 頭皮骨縫和毛孔大開著,

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洗頭易使濕邪和寒邪侵入頭皮內, 並滯留於此, 日後留下病根, 即經常頭痛、脫髮及脖子痛。

現代醫學闢謠:

這種限制毫無科學道理, 既不衛生也不符合現代審美, 對產婦身心健康均有害處。 分娩過程中大量出汗, 加之產後汗液增多, 會使身體、頭皮及頭髮變得很髒, 並有不良氣味。 研究表明, 通過洗澡、洗頭, 可去掉產婦身上的灰塵、汙物, 保持衛生清潔, 避免引起細菌感染;洗頭還可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡, 提高產婦的精神, 帶來舒暢的心情。

習俗二:坐月子不能刷牙

民間素有“生個孩子掉顆牙”的流傳, 認為月子裡刷牙漱口會動搖牙根、傷及牙肉, 造成牙齒過早鬆動、脫落或牙齒流血等。 因此, 使很多產婦在月子裡不敢輕易刷牙。

為什麼民間形成月子裡不刷牙的習俗?因為在懷孕期間, 孕婦在內分泌激素的作用下, 會出現牙齦充血、水腫、易出血的現象,

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特別是在刷牙時;加之過去科學知識不普及, 孕婦對在孕期如何攝取鈣營養瞭解得不夠, 結果導致身體缺鈣, 使很多人在生完孩子後牙齒確實變壞了。 由此, 很多人就認為產婦不能刷牙。

現代醫學闢謠:

產婦在月子裡一定要刷牙漱口, 不然的話牙齒反易被損害。 產婦在月子裡每天要進食大量的糖類、高蛋白食物, 這些食物大多細軟, 本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用, 容易為牙菌斑形成提供條件。 如果不刷牙, 就會使這些食物的殘渣留在牙縫中, 在細菌作用下發酵、產酸、導致牙齒脫鈣, 形成齲齒或牙周病, 並引起口臭、口腔潰瘍等。

習俗三:月子裡不能吃蔬菜水果

一些流言認為, 月子吃蔬菜水果會傷害產婦的脾胃和牙齒。 產婦脾胃虛弱, 所以月子裡最好不要吃蔬菜和水果, 以防日後經常胃腸不舒服或容易瀉肚。

現代醫學闢謠:

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月子裡應該吃蔬菜和水果。 產婦身體康復及乳汁分泌都需要更多的維生素和礦物質, 尤其是維生素C具有止血和促進傷口癒合的作用, 蔬菜和水果中就含有大量的維生素C。 另外, 產婦在月子裡容易發生便秘或排便困難, 而蔬菜和水果中含有大量膳食纖維, 可促進腸蠕動, 利於產後通便。

習俗四:坐月子期間要絕對臥床休息

很多老人都會攔著月子媽媽說:“有啥事你吱聲就行了, 可不能下床!”她們認為產婦體質虛弱, 需靜養, 讓她們長期臥床, 甚至連飯菜都端到床上吃, 其實這種做法弊多利少。

現代醫學闢謠:

月子裡長期臥床, 會使得腸蠕動減弱, 容易造成產婦便秘此外, 產婦在懷孕和產後的一段時間裡, 血液都處於高凝狀態。 如果較長時間不活動甚至長期臥床, 血液很容易在下肢靜脈等血流緩慢處凝集, 形成下肢靜脈血栓, 出現下肢浮腫、疼痛的症狀。

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月子裡儘早下床活動是非常必要的!

習俗五:坐月子不能喝水, 只能喝米酒

曾經有坐月子不能喝水, 只能喝米酒的傳聞, 在博客和微博上大勢風行, 相信許多媽媽也都聽說過這種說法。 這些流言聲稱, 產後半個月內嚴禁喝水、飲料和湯, 牛奶也不能喝。 因為會喝成大水桶, 會變胖, 將來容易得風濕病或神經痛。 要用燒開的米酒代替水分。 除了“不能喝水, 要喝煮米酒”的說法, 還有“產後女性用米酒洗澡”的建議。

現代醫學闢謠:

這樣的流言實在是讓人啼笑皆非。 目前沒有任何科學證據證明產褥期喝水會導致女性罹患風濕病和神經痛, 這種流言看上去更像是望文生義和想像力的結晶。 風濕病常與自身免疫有千絲萬縷的聯繫, 但此類疾病雖然病名中有個“濕”字, 卻與飲水毫無瓜葛, 至於神經痛就更是八竿子打不著了。 產後適當喝米酒確實有下奶的作用,

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但是絕不能多喝到代替日常飲水。

怎麼坐月子呢?以上我們為大家介紹了生活中常見的月子習俗, 這些月子習俗非常的不正確, 會影響到母子的健康, 作為現代人, 我們要科學的坐月子, 對於老一輩的觀念要趨利避害!

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