首頁 搜索 分類

懷孕女性用電腦注意八項

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
赞助商链接

現在女性都是有工作的, 即使是懷孕了, 也可能會選擇在懷孕中上班。 而現在的人上班多數會接觸到電腦, 那麼到底懷孕女性使用電腦時有哪些注意事項呢?下面大家就一起來看看小編的詳細講解吧。

一, 用時喝點綠茶

女性懷孕中, 可以在使用電腦時,

赞助商链接
少量服用一些綠茶, 記得, 是清淡的綠茶, 而且是少量的, 不能過多, 這樣, 會短時間內增強了免疫力, 並且預防了輻射。

二, 注意用眼衛生

眼睛與電腦的距離要保持50釐米以上, 最好是採取視角向下20度的角度, 這樣, 能讓人的眼睛最舒服, 姿勢最好。 還有, 可以用一些防輻射的護膚霜。

三, 注意環境亮度

懷孕女性用電腦要注意環境亮度, 建議不要太強光, 也不要太灰暗。

四, 多吃維生素物

記得, 用電腦多的懷孕女性, 要多吃一些含有維生素A, B, C, E等食物, 這些維生素的攝入會預防了角膜的乾燥, 防止了乾澀, 避免了視力下降, 也降低了夜盲症的發生。 因此, 可以多吃魚, 牛奶, 核桃, 青菜等食物。

五, 減少用電腦時間

記得, 一定要減少用電腦的時間, 一般情況下, 一個周不能超過20個小時, 一天不能超過四個小時。 因為長久坐在電腦前, 會讓血液不迴圈, 讓胎兒發育健康不利。

赞助商链接

六, 電腦放在通風處

一定要保持, 把電腦放在通風處, 環境要柔和, 操作的時候, 要記得, 把窗簾拉上, 避免亮光直接照射到螢幕上, 反向出的光亮, 也會造成了眼部的眼疾和傷害。

七, 室內注意換氣

室內也要注意一下好好地換氣, 否則電腦或者是室內的灰塵, 也會造成了懷孕女性的傷害, 可能會導致了懷孕女性的皮膚病。

八, 注意勞逸結合

懷孕的女性一定要注意勞逸結合, 一般上十分鐘的電腦, 然後就轉身看看其他的地方, 或者是轉一下腦袋, 然後再上電腦。

溫馨提示:以上內容就是關於懷孕女性用電腦注意八項的詳細講解, 詳細大家看了之後應該有所收穫。 如果你的條件允許的話, 還是直接放棄用電腦是極好的, 當然手機也是一樣的道理。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索