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想生男孩多做輸卵管體操?

無論是一孩還是兩孩,生兒子都是一個繞不開的話題。為大家介紹的是一款運動項目,也就是傳說中的“輸卵管體操”——跳繩。

在為生男孩備孕中,體育鍛煉是眾姐妹的必備項目,因為在備孕期充分鍛煉身體,能夠促進體液迴圈,平衡各器官內體液酸鹼度水準,運動運動也會加速新陳代謝,促進體內酸性體液的排除,通過及時補充水分就可以顯著降低體質偏酸性。同時呢,體育鍛煉還能夠有效預防女性妊娠期併發症的發生,鯉魚生產期骨縫的開合,有利順產,也可以為日後恢復好身材打下牢固的基礎。

但是,體育鍛煉有很多種,並非每一種都適合備孕,尤其是還需要有降低體質酸度的功效。

傳說中的“輸卵管體操”——跳繩。

1,運動時間最好選擇在早晨6:00—8:00進行,可在早飯前或早飯一小時後開始;

2,跳繩前需要做好熱身,就是伸展下四肢,扭扭腰,蹬蹬腿,很簡單;

3,在被孕期的第一周可以用硬繩跳,技術熟練了就換成軟繩;

4,跳繩次數可以慢慢增加,第一周每天跳200下,逐漸增加,每天最好控制在300—400,不要超過500,速度也不要過快,適中最好,運動量過大反而起不到調節體制酸鹼度的作用;

5,運動過後要及時補充足夠水分,這一點對於調節體質至關重要.

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