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春天備孕的夫婦有哪些注意事項

春天備孕注意事項一:保持心情舒暢

正所謂春屬木,與肝相應,春氣主升,肝主疏泄,喜條達而惡抑鬱,所以春季孕媽首要注重調暢情志,

養升發之陽氣,順應春季"生"的特性,時刻保持心情舒暢,據婦科名家羅元愷教授指出:“女子調經之外,最忌精神抑鬱及思想緊張,越是念子心切,卻越難孕育,必須心情舒暢,互相協調,才易成孕。"可見心情舒暢的重要性。

春天備孕注意事項二:少熬夜、適當運動

現在很多年輕夫婦都喜歡上網熬夜、徹夜久坐,其實這並不利於備孕,因為長期上網容易傷肝血,精血同源,若肝血不足再加上熬夜,便會很容易傷及腎精,長期如此,又怎能正常受孕?因此,備孕最重要的就是要夫婦雙方都要做到正常的生活起居及作息安排,同時保持室內溫暖和空氣流通,日常不妨多採取有助於陽氣生髮、強健各臟腑機能的方式,比如散步、郊遊、放風箏、打太極、八段錦等,

以保持體內精氣充足。

春天備孕注意事項三:重養脾

備孕夫婦春季飲食可適當吃些辛味的食物,比如粳米、牛肉、雞肉、棗、桃、薑、蔥、韭菜等,因為具有辛性發散的功效的食物,能開腠理而通津液,幫助調暢氣機,相反就要注意減少酸味,

更不可暴飲暴食。

春天備孕注意事項四:居室注意保溫和換氣

即使是在三月,天氣的溫度還是比較低的,這時必須要注意居室內的保暖加熱,而且在夫妻努力造人的時候,也要注意防止著涼感冒,同時居室內要注意通風透氣,保持空氣新鮮。

春天備孕注意事項五:室內不要放花草

常言道,春暖花開,現在很多人都喜歡把鮮花擺放在居室裡,但對於備孕的夫妻來說,居室內最好暫時不要擺放花草,以免在免疫力下降的時候引起過敏或其他不適。

以上就是春天備孕有哪些注意事項的全部內容,希望能對您有幫助。

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