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臨產前吃什麼容易生 臨產前食譜介紹

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孕婦們臨產在即除了緊張之外更多的由於宮縮引起的陣痛讓產婦們沒有食欲, 但是為了保證產婦們生產的體力和營養這個時候孕婦飲食問題變得尤為重要, 產婦臨產前吃什麼好在?臨產前吃什麼有助於生育呢?由於孕婦在臨產前子宮收縮頻繁,

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強烈的子宮收縮會壓迫胃部, 引起嘔吐, 所以給孕婦準備一些粥類是不錯的選擇。

1、馬齒莧粥

準備食材:新鮮馬齒莧150克, 粳米100克, 精鹽、味精各少許, 清水適量。

做法:馬齒莧擇洗淨, 入開水中焯一下, 撈出後漂去粘液, 切成碎段, 粳米淘洗淨;鍋置火上入清水、粳米, 煮至半熟時, 加入馬齒莧, 續煮至粥成, 用精鹽、味精調味後即可食用。

小編有話說:馬齒莧有散熱消腫, 利腸滑胎, 解毒通淋的功效, 粳米具有養胃的功效。 有健脾胃、清熱、涼血、利尿、助產功效, 臨產前食用, 滑胎易產。

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2、冬莧菜粥

準備食材: 紫莧菜250克, 粳米100克, 精鹽、味精。

做法:冬莧菜擇洗乾淨切細, 粳米淘洗淨。 鍋置火上入清水、粳米, 煮至粥將成時, 加入冬莧菜、精鹽、豬油, 略煮即成。 粥清香, 甘美爽口。

小編有話說:有清熱、滑竅、順胎產的功效。 適於熱淋、小便短澀疼痛症患者食用。 臨產前食用, 能滑胎助產。

3、豆腐皮粥

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準備食材:豆腐皮50克, 粳米100克, 冰糖適量。

做法:將豆腐皮放入清水中漂洗乾淨, 切成絲。 再將粳米淘洗乾淨, 放入鍋內, 加清水適量, 置於火上, 先用旺火煮沸後, 再改用文火煮至粥將成, 加入豆腐皮、冰糖, 續煮至粥成。

小編有話說:豆腐皮與健脾養胃、止渴除煩的粳米及冰糖共煮成粥, 具有益氣通便、保胎順產、滑胎催生作用。 產婦臨產前食用, 可使胎滑易產, 縮短產程, 是產婦臨產前的保健佳品。 

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