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談談哺乳期女性怎樣預防乳腺炎

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哺乳期怎樣預防乳腺炎:

1、保持乳房清潔

哺乳期要避免乳汁淤積,防止乳頭損傷,並保持乳頭清潔。哺乳前、後應及時清洗乳頭,提高乳房的抵抗,如有乳頭內陷,可經常擠捏、提拉進行矯正。

2、保持乳汁通暢

每次餵奶後,要用吸乳器或按摩的方式排空乳汁,如果乳汁過稠而引起阻塞乳管,平時就應該多進食湯類食品。乳汁淤積是引發乳房炎的重要因素,所以一定要保持乳汁通暢。

3、注意休息,保持情緒愉快

專家指出,哺乳期的母親要保證足夠的休息,保持愉快的心情。中醫認為負性情緒易引起內火,即是肝鬱氣滯,引起乳汁淤積的情況。所以,母親要注意休息,保持積極樂觀的心情。

4、堅持餵養

停止哺乳會造成乳汁淤積,導致乳腺炎的發生。因此,在感到乳房疼痛、腫脹甚至局部皮膚發紅時,不但不要停止母乳餵養,而且還要勤給寶寶餵奶,讓寶寶儘量把乳房裡的乳汁吃乾淨。

5、及時治療乳頭皸裂

乳頭皸裂,細菌就會從皸裂處侵入,引起乳腺炎。另一方面由於乳頭皸裂引起疼痛,影響正常哺乳而造成乳汁淤積,成為細菌的培養基,發生乳腺炎。因此乳頭皸裂,要及時治療,防止細菌侵入引發乳腺炎。

在哺乳期的時候我們一定要注意一下自己的飲食習慣,不要吃一些辛辣刺激性的食物,否則很有可能會給自己帶來一些危害的,避免造成細菌感染,平時需要注意調理方式,而且要注意合理的進行診斷,避免造成更多影響,帶來更多困擾,希望大家儘早治療,以免導致更多危害。

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