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孕婦吃巧克力的好處

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2014-08-14 2277
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好處一:孕婦吃巧克力, 生出的寶寶會很喜歡笑

如果準媽媽們每天都嚼上幾塊巧克力, 她們將來的寶寶就會笑得更開心。

科學發現, 孕婦如果每天都吃巧克力的話, 巧克力中所含有的令人“感覺良好”的化學物質就可以通過母親傳遞給肚中的小寶寶。 這樣, 在孩子出生之后, 他們將會比一般的嬰兒笑得更多, 更愉快。

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日常食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響

好處二:孕婦吃巧克力可以降低先兆子癇風險

先兆子癇是一種嚴重的孕期并發癥, 通常在懷孕20周后發作。 發病時, 孕婦血壓突然升高, 水腫加劇, 出現頭脹痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀。 一項研究顯示, 每天食用一定量的優質黑巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險, 并可預防妊娠高血壓。 這是因為通過比較臍帶血中可可堿的濃度發現, 孕婦食用巧克力的比例和先兆子癇發生率有關。

可可堿是巧克力中一種重要的化學物質, 能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。 純度越高的巧克力, 也就是巧克力越黑, 有益成分也越多。 經過的加工程序越多, 巧克力中可可堿的含量越低。

另外, 巧克力中一些其他成分也對人體有益,

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比如鎂, 可以起到降低血壓的作用。

好處三:產前吃巧克力分娩或更易

產婦在臨產前適當食用巧克力, 對母嬰均有益處。 在美國, 許多醫生和營養學家已把巧克力譽為產婦最佳的“分娩食品”之一。 每一個產婦在分娩時都需要耗費極大的體力, 消耗許多能量, 而巧克力恰好可以為產婦補充能量。

一般來說, 正常產程約需要12—16小時。 所以, 產婦要保證有足夠的體力, 才能順利分娩。 巧克力營養豐富, 每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質5克以上, 還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物, 能在很短時間內被人體吸收和利用, 其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍, 能迅速產生大量熱能, 供人體消耗。

產婦如果在臨產前吃上兩三塊巧克力, 分娩過程中體內就能產生很多熱量, 補充所消耗的熱量, 以保持體力。

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