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孕婦吃巧克力的好處

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好處一:孕婦吃巧克力,生出的寶寶會很喜歡笑

如果準媽媽們每天都嚼上幾塊巧克力,她們將來的寶寶就會笑得更開心。

科學發現,孕婦如果每天都吃巧克力的話,巧克力中所含有的令人“感覺良好”的化學物質就可以通過母親傳遞給肚中的小寶寶。這樣,在孩子出生之后,他們將會比一般的嬰兒笑得更多,更愉快。


日常食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響

好處二:孕婦吃巧克力可以降低先兆子癇風險

先兆子癇是一種嚴重的孕期并發癥,通常在懷孕20周后發作。發病時,孕婦血壓突然升高,水腫加劇,出現頭脹痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀。一項研究顯示,每天食用一定量的優質黑巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險,并可預防妊娠高血壓。這是因為通過比較臍帶血中可可堿的濃度發現,孕婦食用巧克力的比例和先兆子癇發生率有關。

可可堿是巧克力中一種重要的化學物質,能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。純度越高的巧克力,也就是巧克力越黑,有益成分也越多。經過的加工程序越多,巧克力中可可堿的含量越低。

另外,巧克力中一些其他成分也對人體有益,比如鎂,可以起到降低血壓的作用。

好處三:產前吃巧克力分娩或更易

產婦在臨產前適當食用巧克力,對母嬰均有益處。在美國,許多醫生和營養學家已把巧克力譽為產婦最佳的“分娩食品”之一。每一個產婦在分娩時都需要耗費極大的體力,消耗許多能量,而巧克力恰好可以為產婦補充能量。

一般來說,正常產程約需要12—16小時。所以,產婦要保證有足夠的體力,才能順利分娩。

巧克力營養豐富,每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質5克以上,還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物,能在很短時間內被人體吸收和利用,其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍,能迅速產生大量熱能,供人體消耗。

產婦如果在臨產前吃上兩三塊巧克力,分娩過程中體內就能產生很多熱量,補充所消耗的熱量,以保持體力。

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