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懷孕後身體有什麼變化 媽媽需注意的八種變化

懷孕後身體變化一,腳越來越大

懷孕時增加的體重和激素(一種韌帶鬆弛激素,有助於打開盆腔,幫助生產順利進行)會讓你的腳變厚、變寬,足足增加一個尺寸。

據國外相關調查資料表明,50%-70%的孕婦在懷孕期間都會出現這種情況。同時,在懷孕期間,孕婦的腳還會有腫脹現象,這是由孕期體內積水引起的。

儘管產後腳的浮腫會自動消失,韌帶也會逐漸收緊,但你的腳卻可能永久變大。並且,每懷孕一次,你的腳便可能增大一次。

懷孕後身體變化二,手和手腕開始疼痛

懷孕期間,很多孕婦會患腕管綜合症,這也是由體內積水原因造成的。體內積水會將神經壓力延伸至手腕處,導致孕婦一隻手或兩隻手有麻木、刺痛和疼痛的感覺。越到深夜,這種病症越明顯。手腕夾板可能會幫你緩解疼痛。

如果懷孕期間,你仍要經常使用電腦,為避免加重病情,檢查你的鍵盤是否放在一個合適的高度,

這樣敲鍵盤的時候,你不用太彎曲手腕。一般來說,腕管綜合症會在產後自動消失。

懷孕後身體變化三,長寬大“皺紋”

這些寬大的“皺紋”容易長在一些經常會產生摩擦的地方,如腋下。一般來說,在第二和第三孕期容易出現長“皺紋”的現象。

這是由一種叫做表皮生長因數的激素引起的。它在你的血液中進行迴圈,幫助寶寶皮膚的成長,但同時也可能引起你長“皺紋”。不過,不用太擔心,生完寶寶,皮膚科醫生很容易幫你去掉這些惱人的“皺紋”。

懷孕後身體變化四,遭遇奇癢

通常,皮膚瘙癢是由於肚子上的皮膚不斷被撐開、生長而引起的。這時候,一定不能去抓它,否則會引起皮膚過敏,甚至留下疤痕。如果你實在無法忍受,不妨在瘙癢處抹上厚厚的潤膚露或止癢劑,如爐甘石。

如果你的腹部、大腿、臀部、胸部和手臂上出現紅點或大面積紅斑,並伴隨有難忍的奇癢,你可能得了懷孕瘙癢性蕁疹斑症。這是孕婦在第三孕期可能出現的一種皮膚病症。碰到這種情況,醫生也無能為力,只能靠你自己的耐力等待小寶寶出生。生產後,這種皮膚瘙癢症便會立即徹底消失。

懷孕後身體變化五,腹部出現黑中線

在第二和第三孕期,很多孕婦從肚臍眼一直延伸到恥骨(陰部區域)會出現一條垂直的黑色帶狀花紋。這條黑線的形成得“歸功於”一種激素,它能夠影響本區域色素細胞,促使黑色素沉澱,從而形成棕黑色的肚中線。這條肚中線會在你生產後自動消失。不過可能要耗時一年,直到你孩子滿周歲後才會徹底消失。

懷孕後身體變化六,血液容量增加

為滿足子宮生長的需要,懷孕期間你體內的血量會增加50%左右。隨著血細胞的增加,你的身體會需要更多的鐵元素(每天30毫克)。你可以從你攝入的產前維生素和含鐵豐富的食物(如紅肉、雞肉、蛋黃、乾果和菠菜)中獲得足夠的鐵元素。

不過,仍有20%左右的孕婦在懷孕期間無法攝入足夠的鐵。如果你不幸在這20%之內,你便會貧血,經常感覺累,身體很虛弱。通常醫生會在你的第二孕期幫你檢查是否貧血,並且根據情況為你開含鐵補充膠囊。

懷孕後身體變化七,牙齦流血

一半以上的孕婦在懷孕期間都會有妊娠期牙齦炎。症狀表現為:牙齦發紅和流血。就算你保持良好的口腔衛生,這種情況也不可避免。因為,懷孕帶來的荷爾蒙變化和體內血量的增多,會使你的牙齦組織更容易發炎,變紅、疼痛、甚至感染,直至生產後才自動痊癒。

但是在懷孕期間,你可以通過以下辦法來減輕病況:用餐後,用柔軟的牙刷刷牙兩分鐘以上,每天用牙線清潔牙齒,懷孕期間至少見一次牙醫,進行一次專業的牙齒清潔。

懷孕後身體變化八,皮膚潮紅

孕期出現的這種皮膚潮紅是由於體內流向皮膚的血液增多而引起的。不過,血液流量的增多不僅僅只改變孕婦的臉色,還會促使皮膚分泌更多油脂,容易讓孕婦的臉,甚至胸脯和後背長痘痘。但有些孕婦,尤其是那些在經期也有皮膚灼熱症的孕婦,這種症狀將會持續更長時間。

不過還有一些幸運的孕婦,她們會驚奇地發現,懷孕竟然讓她們的皮膚變得更清爽和乾淨。很多藥店都有可以治痘痘的非處方藥,但服用之前,最好讓你的醫生先確認一下,以確保安全。生完寶寶,臉上的潮紅會立即消退,但如果痘痘仍“逗留”幾個月,最好去看看皮膚科醫生。

如果你不幸在這20%之內,你便會貧血,經常感覺累,身體很虛弱。通常醫生會在你的第二孕期幫你檢查是否貧血,並且根據情況為你開含鐵補充膠囊。

懷孕後身體變化七,牙齦流血

一半以上的孕婦在懷孕期間都會有妊娠期牙齦炎。症狀表現為:牙齦發紅和流血。就算你保持良好的口腔衛生,這種情況也不可避免。因為,懷孕帶來的荷爾蒙變化和體內血量的增多,會使你的牙齦組織更容易發炎,變紅、疼痛、甚至感染,直至生產後才自動痊癒。

但是在懷孕期間,你可以通過以下辦法來減輕病況:用餐後,用柔軟的牙刷刷牙兩分鐘以上,每天用牙線清潔牙齒,懷孕期間至少見一次牙醫,進行一次專業的牙齒清潔。

懷孕後身體變化八,皮膚潮紅

孕期出現的這種皮膚潮紅是由於體內流向皮膚的血液增多而引起的。不過,血液流量的增多不僅僅只改變孕婦的臉色,還會促使皮膚分泌更多油脂,容易讓孕婦的臉,甚至胸脯和後背長痘痘。但有些孕婦,尤其是那些在經期也有皮膚灼熱症的孕婦,這種症狀將會持續更長時間。

不過還有一些幸運的孕婦,她們會驚奇地發現,懷孕竟然讓她們的皮膚變得更清爽和乾淨。很多藥店都有可以治痘痘的非處方藥,但服用之前,最好讓你的醫生先確認一下,以確保安全。生完寶寶,臉上的潮紅會立即消退,但如果痘痘仍“逗留”幾個月,最好去看看皮膚科醫生。

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