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懷孕後身體有什麼變化 媽媽需注意的八種變化

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懷孕後身體變化一, 腳越來越大

懷孕時增加的體重和激素(一種韌帶鬆弛激素, 有助於打開盆腔, 幫助生產順利進行)會讓你的腳變厚、變寬, 足足增加一個尺寸。

據國外相關調查資料表明, 50%-70%的孕婦在懷孕期間都會出現這種情況。 同時, 在懷孕期間, 孕婦的腳還會有腫脹現象, 這是由孕期體內積水引起的。

儘管產後腳的浮腫會自動消失, 韌帶也會逐漸收緊, 但你的腳卻可能永久變大。 並且, 每懷孕一次, 你的腳便可能增大一次。

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懷孕後身體變化二, 手和手腕開始疼痛

懷孕期間, 很多孕婦會患腕管綜合症, 這也是由體內積水原因造成的。 體內積水會將神經壓力延伸至手腕處, 導致孕婦一隻手或兩隻手有麻木、刺痛和疼痛的感覺。 越到深夜, 這種病症越明顯。 手腕夾板可能會幫你緩解疼痛。

如果懷孕期間, 你仍要經常使用電腦, 為避免加重病情, 檢查你的鍵盤是否放在一個合適的高度, 這樣敲鍵盤的時候, 你不用太彎曲手腕。 一般來說, 腕管綜合症會在產後自動消失。

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懷孕後身體變化三, 長寬大“皺紋”

這些寬大的“皺紋”容易長在一些經常會產生摩擦的地方, 如腋下。 一般來說, 在第二和第三孕期容易出現長“皺紋”的現象。

這是由一種叫做表皮生長因數的激素引起的。 它在你的血液中進行迴圈, 幫助寶寶皮膚的成長, 但同時也可能引起你長“皺紋”。 不過, 不用太擔心, 生完寶寶, 皮膚科醫生很容易幫你去掉這些惱人的“皺紋”。

懷孕後身體變化四, 遭遇奇癢

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通常, 皮膚瘙癢是由於肚子上的皮膚不斷被撐開、生長而引起的。 這時候, 一定不能去抓它, 否則會引起皮膚過敏, 甚至留下疤痕。 如果你實在無法忍受, 不妨在瘙癢處抹上厚厚的潤膚露或止癢劑, 如爐甘石。

如果你的腹部、大腿、臀部、胸部和手臂上出現紅點或大面積紅斑, 並伴隨有難忍的奇癢, 你可能得了懷孕瘙癢性蕁疹斑症。 這是孕婦在第三孕期可能出現的一種皮膚病症。 碰到這種情況, 醫生也無能為力, 只能靠你自己的耐力等待小寶寶出生。 生產後, 這種皮膚瘙癢症便會立即徹底消失。

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懷孕後身體變化五, 腹部出現黑中線

在第二和第三孕期, 很多孕婦從肚臍眼一直延伸到恥骨(陰部區域)會出現一條垂直的黑色帶狀花紋。 這條黑線的形成得“歸功於”一種激素, 它能夠影響本區域色素細胞, 促使黑色素沉澱, 從而形成棕黑色的肚中線。 這條肚中線會在你生產後自動消失。 不過可能要耗時一年, 直到你孩子滿周歲後才會徹底消失。

懷孕後身體變化六, 血液容量增加

為滿足子宮生長的需要, 懷孕期間你體內的血量會增加50%左右。 隨著血細胞的增加, 你的身體會需要更多的鐵元素(每天30毫克)。

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你可以從你攝入的產前維生素和含鐵豐富的食物(如紅肉、雞肉、蛋黃、乾果和菠菜)中獲得足夠的鐵元素。

不過, 仍有20%左右的孕婦在懷孕期間無法攝入足夠的鐵。 如果你不幸在這20%之內, 你便會貧血, 經常感覺累, 身體很虛弱。 通常醫生會在你的第二孕期幫你檢查是否貧血, 並且根據情況為你開含鐵補充膠囊。

懷孕後身體變化七, 牙齦流血

一半以上的孕婦在懷孕期間都會有妊娠期牙齦炎。 症狀表現為:牙齦發紅和流血。 就算你保持良好的口腔衛生, 這種情況也不可避免。 因為, 懷孕帶來的荷爾蒙變化和體內血量的增多,

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會使你的牙齦組織更容易發炎, 變紅、疼痛、甚至感染, 直至生產後才自動痊癒。

但是在懷孕期間, 你可以通過以下辦法來減輕病況:用餐後, 用柔軟的牙刷刷牙兩分鐘以上, 每天用牙線清潔牙齒, 懷孕期間至少見一次牙醫, 進行一次專業的牙齒清潔。

懷孕後身體變化八, 皮膚潮紅

孕期出現的這種皮膚潮紅是由於體內流向皮膚的血液增多而引起的。 不過, 血液流量的增多不僅僅只改變孕婦的臉色, 還會促使皮膚分泌更多油脂, 容易讓孕婦的臉, 甚至胸脯和後背長痘痘。

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但有些孕婦, 尤其是那些在經期也有皮膚灼熱症的孕婦, 這種症狀將會持續更長時間。

不過還有一些幸運的孕婦, 她們會驚奇地發現, 懷孕竟然讓她們的皮膚變得更清爽和乾淨。 很多藥店都有可以治痘痘的非處方藥, 但服用之前, 最好讓你的醫生先確認一下, 以確保安全。 生完寶寶, 臉上的潮紅會立即消退, 但如果痘痘仍“逗留”幾個月, 最好去看看皮膚科醫生。

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