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流產後吃什麼好 流產營養食譜推薦

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女性流產後身體遭到極大創傷需要好好調理才能恢復, 女性流產後除了注意休息之外飲食方面尤為重要, 女性流產後吃什麼好?流產後吃什麼可以恢復的快一些?下面小編為大家整理幾套適合流產後吃的營養食譜, 希望可以幫助到大家。

1、雞蛋棗湯

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準備食材:雞蛋2個, 紅棗10個, 紅糖適量。

做法:鍋內加水煮沸後, 打入雞蛋臥煮, 水再沸加入紅棗和紅糖, 文火煮20分鐘即可。

小編有話說:此方具有補中益氣、養血和血的作用。 適用於貧血以及病後、產後氣血不足的調養。

2、荔枝紅棗湯

準備食材:幹荔枝、幹紅棗各7個

做法:幹荔枝、幹紅棗放在一起加水後煎服。

小編有話說:適用於流產後身體虛弱的保養, 具有補血生津的作用, 注意每日一劑就可以哦。

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3、乳鴿枸杞湯

準備食材:乳鴿1只, 枸杞30克, 食鹽少許。

做法:將乳鴿去毛和內臟雜物, 洗淨, 放入鍋內加水和枸杞子一起來燉, 熟的時候加鹽少許。

小編有話說:適用於人工流產後體虛以及病後氣虛, 體倦乏力, 表虛自汗的症狀, 具有益氣補血理虛的作用。

4、參芪母雞

準備食材:老母雞1只, 黨參50克, 黃芪50克, 淮山藥50克, 紅棗50克, 黃酒適量。

做法:將宰殺去毛以及內臟的母雞, 加黃酒浸淹,

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其他四味放在雞的周圍, 隔水蒸熟, 分數次服用。

小編有話說:具有益氣補血的作用, 適用於流產後的調補。 

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