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寶寶春捂有講究 注意捂住頭和脖子

一、寶寶春捂,捂哪裡

1、頭和脖子

孩子頭部血管比較豐富,30%左右的熱量由頭部散發,如果頭部受涼,孩子身體的熱量就會散發得較快。

另外,孩子頸部的皮下脂肪比較薄,這個部位受寒,會使孩子的抵抗能力下降。

2、小肚肚

孩子的小肚肚如果受寒,會損傷他的脾胃功能,發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。

3、後背

人的後背是陽氣彙聚之處,受寒很容易致病,所以,保持後背溫暖可以預防疾病,減少感冒。不過,保暖也不能過度,如果寶寶穿得太多,後背出汗,反而容易受風,引起感冒。

4、小腳丫

雙腳離心臟最遠,血液供應本來就少,如果受涼,血液迴圈量會更少,而且還會引起上呼吸道黏膜及微血管收縮,使潛伏在鼻咽部的病原微生物趁機大量繁殖,抵抗力低下的孩子會因此出現呼吸道感染。

二、這5點讓媽媽學會科學“捂”

1、衣服要遞減

初春時,小朋友的身體防禦系統才剛剛醒來。

此時家長千萬別著急為他換春裝,而要一件件脫掉冬衣。每個寶寶的情況不同,大家根據孩子體質進行即可。

2、穿衣要“下厚上薄”

從中醫角度來說,寒從腳下起,建議大家穿衣遵循“下厚上薄”的原則。這主要是出於人體下肢血液迴圈較差考慮,更易受寒冷侵襲。

3、春捂要有度

雖然有春寒,但是相比冬天,春風柔和很多,大家不妨給小朋友穿上寬鬆的小外套。但請注意,切勿捂過頭,應謹防孩子出現“過熱綜合征”。其主要表現有高熱、抽搐、腹瀉等,甚至發現昏迷使孩子有生命之憂。

4、鍛煉要開始

其實,說起來,春捂僅是被動防禦。若是想要做好真正的防禦疾病,小朋友需要從春天開始增加身體鍛煉,以增強機體適應能力和抗病能力。

家長不妨帶孩子走出家門,多進行戶外運動。

5、講究科學飲食

此時應注意調養肝氣,以去春火。建議適當多吃韭菜、芹菜、油菜、胡蘿蔔等蔬菜,黑米,豆類以及豆製品,和枸杞、鳳梨、紅棗等食物。

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