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產後催奶 產後有效催奶小妙招

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很多產婦在產後都會遇到產後沒有奶的情況, 產後沒有奶水看著寶寶挨餓新媽媽可謂是心急如何,

產後沒有奶水的媽媽們不要著急, 小編為大家介紹幾種產後催奶的方法, 一定有效果哦。

1、食補

產後沒有母乳的媽媽們最開始可以採用食療來改善沒有奶水的問題, 產後推奶的最好食譜就是用豬蹄兩燉花生紅棗黃豆, 長期食用可以有效通乳的效果, 新媽媽們還不趕緊是一下。

2、注意“早開奶”

產婦生下寶寶們之後應該儘量早開奶,

儘早的給寶寶餵奶這樣才能更容易下奶哦, 開始沒有奶水也要給寶寶吸, 這樣奶水就更容易讓寶寶們吸出來, 對之後的下奶也很有幫助。

3、按摩、熱敷

如果新媽媽們一直沒有奶水的話在食補的同時可以採取按摩和熱敷, 對媽媽們乳☆禁☆房進行局部的按摩和熱敷不僅可以加快下奶而且還可以有效減少媽媽們乳腺炎的發生。

4、吸空乳☆禁☆房

媽媽們要讓自己的寶寶多和自己接觸, 這樣寶寶們才不會抵觸你的奶水, 同時讓寶寶吸空自己的乳☆禁☆房很重要, 注意兩邊都要讓寶寶吸哦, 同時媽媽們在餵養的時候應該多補充水分多吃一些蔬菜水果, 對催奶也有效果。 

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