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二寶出生後,可以和大寶一起睡嗎?

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Heather Turgeon是一名睡眠專家, 她經常線上回答讀者的來信。 這不, 有媽媽向她諮詢, 什麼時候可以讓家裡的嬰兒和上幼稚園的孩子睡在同一個房間。 “我家裡現在有一個小嬰兒, 一個在上幼稚園的孩子, 我希望他們兩個以後能睡在一個房間, 但什麼時候才是合適的時機呢?我需要等到嬰兒能一覺睡到天亮以後再作出這樣的安排嗎?”

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Heather Turgeon的回復讓人感到這個睡眠方案還是頗有可行性的。

“兩個小孩睡在同一個房間的畫面, 實在讓人覺得很甜蜜。 根據我的經驗, 讓兩個孩子睡在一個房間, 是一件利大於弊的事。 他們能夠互相陪伴, 聽著彼此的聲音, 慢慢地可以在睡前聊天、說悄悄話。 在這個共用的空間裡, 他們兩人之間可以建立一種很好的聯繫。 當然, 對大多數人來說, 這也是沒有選擇的選擇(包括我自己的家庭), 因為家裡沒有多餘的臥室了。 ”Heather說。

據Heather介紹, 在大多數情況下, 嬰兒和幼兒會逐漸習慣彼此的睡眠時間和起床時間, 他們睡覺時所發出的聲音會成為彼此的背景聲。 如果你想讓寶寶跟大孩子睡一間房, 什麼時候開始都可以。 他們兩人可以在同一時間入睡(晚上7:30左右是個不錯的時間), 兩人的睡前習慣也可以保持一致。

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睡前, 你給他們讀個小故事, 跟他們聊聊天, 或者在黑暗中唱一會兒歌, 對兩個孩子說晚安, 親親他們, 然後把他們分別放到各自的床上去。

餵奶怎麼辦?會不會吵醒大孩子?”當嬰兒半夜醒來要喝奶的時候, 你可以在黑暗中喂她, 然後把她重新放回床上。 如果有需要的話, 你可以點一盞光線溫暖的小夜燈。 “Heather建議。

基本上來說, 幼兒即使在睡眠過程中被稍微打擾到, 也總是能一覺睡到天亮的。 如果她真的被吵醒, 你可以在白天的時候跟她解釋, 因為小嬰兒還在學習睡眠, 所以可能會在半夜醒來並且發出一點吵鬧聲, 但大家只要繼續躺在床上, 等到天亮再起床就好了。 ”同時你也可以在房間裡播放一點白噪音, 我個人喜歡雨水的聲音或者輕微的風扇聲。 “Heather說。

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