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孕婦腳底痛是怎麼回事 可能是腎不好

一、孕婦腳底痛原因

1、可能是因為腎不好

腎臟不好引起腳底痛,這是最為常見的。如果准媽媽們長期腳底疼,最好還是去醫院就診,

查一查是否是腎臟方面出了問題。而腎不好的准媽媽們在平常可以多吃一點補腎的食物,譬如甲魚、山藥、枸杞等等。

2、還可能是因為蹠腱膜勞損

這種勞損大都是源于准媽媽們突然性的長時間的持續地走路,或者是反復超負重所引起。如果准媽媽們近期確實是這樣,引起了腳底痛,那麼這種痛在充分休息之後,是會消失的。

3、神經的病理性疼痛

一些准媽媽們的腳底痛可能是神經病理性的疼痛。這種疼痛會像閃電麻木樣刺針樣疼痛,痛苦異常。如果准媽媽們是這種情況的腳底痛,一定要及時去醫院就診。

4、骨質增生

當然,椎體關節錯位、骨質增生、椎間盤突出等等也會引起准媽媽們的腳底痛。所以,患有腳底痛的准媽媽們一定要找到發病原因,

對症治療。

二、孕婦腳底痛之解決之方

1、多注意休息

患有腳底痛的孕婦們一定要注意多休息。盡可能避免長時間的走路,尤其是避免負重走路,讓腳部得到充分的休息才是恢復的保證。當然,睡前適當對足部進行按摩,也是有助於遠離腳底痛的哦!

2、適當運動

適當的運動是增強足部免疫能力的一個好辦法。日常生活中,准媽媽們也不能每天坐著躺著都不動,這樣長此以往只會讓足部變得更加脆弱。適當運動,比如每天飯後可以去踩鵝卵石,軟化腳部纖維組織,增強腳底的抗病抗疲勞能力。准媽媽們還可以在鞋子的足跟部位挖個洞,這樣走起路來也可以有效減輕痛感。

3、選擇舒適的鞋子

選擇舒適的鞋子也是緩解疼痛的基礎。准媽媽們在日常生活中一定要穿一些寬鬆柔軟的鞋子,不要穿高跟鞋或者過緊的鞋子。有條件的話還可以使用足弓平衡墊,緩解足底肌肉的緊張,還能夠起到按摩的作用,促進腳底的血液迴圈。

4、陳醋泡腳

准媽媽們還可以選擇用陳醋來泡腳,每次泡半小時左右,一天1-2次就可以了。一般來說,通過這種方法,腳底痛的毛病都能得到緩解。

5、及時就醫

當然,有一些病理性原因引起的腳底痛,這些物理方法就不太管用了。准媽媽們還是要去醫院及時就診,查明原因,配合醫生,遵循醫囑,對症治療。

關於孕婦腳底痛,雖然常見,但也不能夠輕視。孕婦腳底痛發病原因多,複雜,弄清楚原因再來治療,

才能夠儘早恢復健康。盲目則是治療孕婦腳底痛的大忌哦!准媽媽們一定要切記切記啊!

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