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產後長斑怎麼辦 產後抗斑吃什麼好

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產後很多媽媽們都會發現自己臉上身上長出許多淡斑, 由於懷孕期間體內激素的變化導致孕婦們批復中的黑色素細胞功能增強, 雖然在產後會慢慢消失, 但是還是會留下很多的淡斑, 產後長斑該怎麼辦?產後長斑吃什麼好?下面小編為大家介紹幾款有效抗斑的食物,

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希望可以幫助到產後長斑的媽媽們哦。

1、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的食物纖維, 其中獼猴桃中的維生素C可以有效治療黑色素的沉澱, 獼猴桃可以干擾黑色素的形成從而使得暗沉長斑的皮膚再度變得白皙, 但是需要注意的是, 如果脾胃虛寒的媽媽們可不要多吃, 因為很容易腹瀉。

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2、番茄

番茄也是由於含有豐富的維生素C, 經試驗證明多吃番茄的女性可以減少黑色素的形成, 番茄不僅可以吃還可以用來做面膜, 用番茄的汁做面膜對於治療黃褐斑可是有神奇的效果哦, 不過需要注意的是番茄性寒, 不宜空腹食用哦。

3、各類新鮮蔬菜、牛奶、帶谷皮類的食物

除了多吃一些富含維生素C的水果之外, 多吃一些蔬菜牛奶也是十分有必要的, 牛奶可以有效改善皮膚的細胞活性, 對於延緩皮膚老化很有效果, 除此之外, 多吃一些帶谷皮類的食物也能起到干擾黑色素沉澱的作用。

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