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寶寶輔食 適合5至7個月寶寶的營養輔食

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一、如何正確添加寶寶輔食

1、要根據寶寶的月齡按期添加。

2、添加的量要由少到多。 如4個月時添加蛋黃, 開始時是蠶豆大小, 服3-4天后, 未出現消化功能紊亂, 可增添至1/4個, 以後每週增加1/4個, 滿4個月時可增加到1個。

3、添加輔食後要注意觀察寶寶的皮膚, 看看有無過敏反應,

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如皮膚紅腫, 有濕疹, 應停止添加這種輔食。 此外, 還要注意觀察寶寶的大便, 如大便不正常也應暫停添加這種輔食, 待其大便正常, 無消化不良症狀後, 再逐漸添加, 但量要小。

4、注意衛生。 給寶寶添加的輔食最好現吃現做, 如不能現吃現做, 也應將食物重新蒸煮。 添加輔食的用具要經常消毒, 以防病毒侵入寶寶體內引起疾病

二、常用的嬰兒粥

1、肉糜粥

將豬瘦肉洗淨, 用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次, 加酒去腥炒熟, 放入已煮稠的粥內, 再加食鹽即可食用。

2、花豆腐

原料:豆腐50克, 青菜葉10克, 熟雞蛋黃1個, 澱粉10克, 精鹽、蔥姜水各少許。

製作:1)將豆腐煮一下, 放入碗內研碎;青菜葉洗淨, 用開水燙一下, 切碎後也放在碗內, 加入澱粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻。

2)將豆腐泥做成方塊形, 再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面, 放入蒸鍋內用中火蒸10分鐘即可餵食。

3)菜口味不宜過鹹,

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以利嬰兒食用。

3、蛋花粥

將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中, 邊攪邊燒, 煮沸加鹽和熟油。

4、豬肝泥粥

洗淨的豬肝用刀橫剖, 再取出切面處泥狀物, 加酒、鹽放入粥中煮透。 上述各種粥內最後均應加入萊泥和豆製品煮熟再吃。

5、香蕉薯糊

材料:香蕉12只, 雞蛋1只, 馬鈴薯14個, 牛奶適量。

做法∶馬鈴薯去皮切粒, 隔水蒸20分鐘, 壓成茸。

6、蘋果薯團

原料:紅薯50克, 蘋果50克。

製作:1)將紅薯洗淨, 去皮, 切碎煮軟。

2)把蘋果去皮去核後切碎, 煮軟, 與紅薯均勻混合拌勻即可餵食。

3)製作中, 要把紅薯、蘋果切碎, 煮爛。

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