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孕婦出現妊娠浮腫應該怎麼辦

隨妊娠月份增長,不少婦女會出現浮腫現象,浮腫最明顯的部位大多為下肢。一般妊娠浮腫最高發的時期為懷孕晚期,那麼為什麼會出現妊娠浮腫呢?如果孕婦出現妊娠浮腫該怎麼辦呢?

這主要是由於妊娠後期子宮增大就會壓迫到靜脈,因此而造成靜脈回流受阻,從而引起身體浮腫。

妊娠浮腫多臥床休息

出現妊娠浮腫後,孕婦應該多注意休息,在臥床休息的時候應該太高下肢,這樣可以有利於血液迴圈,對於儘快消除浮腫有一定效果。需要注意的是在臥床休息的時候不宜長時間保持同一姿勢,應當適當變化姿勢,這樣可以避免身體某些部位出現疲勞。

妊娠浮腫衣著應該寬鬆

孕婦本來身體就臃腫,如果出現浮腫則更加臃腫,於是有的孕婦想著通過穿著比較瘦身的衣服來調整身材,這種做法是不可取的,孕婦如果出現浮腫一定要穿著寬鬆,

而且儘量選擇棉質衣物,這樣有利於血液迴圈,可以在一定程度上緩解浮腫現象。

應該適量少吃鹽

鹽是人體必須的營養,但是如果身體出現浮腫則要適當減少鹽的攝入,因為人體攝入鹽分以後會加重浮腫現象,尤其是孕婦不要經常飲用淡鹽水,淡鹽水更容易加重浮腫狀況。

適當按摩可以緩解浮腫狀況

如果孕婦出現浮腫,可以通過按摩來起到一定的緩解作用,因為按摩可以促進血液迴圈,血液迴圈通暢則有利於消除浮腫。不過應該注意,如果要對孕婦腹部進行按摩一定要輕,用力太大有可能會對胎兒造成損傷,發生不必要意外。

吃西瓜也能預防浮腫

西瓜富含水分、果糖、維生素C、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素等營養成分,

具有清熱解毒,利尿消腫的作用。因此孕婦可以適當食用些西瓜來預防出現妊娠浮腫,不過值得注意的是西瓜屬於涼性水果,如果體寒的女性應該儘量少吃,如果吃多了有可能會引起流產。除此之外,冬瓜、南瓜等瓜類食品也有預防浮腫的作用,孕婦可以搭配著多吃一些這類食品。

溫馨提示:以上內容就是關於孕婦出現妊娠浮腫該怎麼辦的詳細講解,相信各位孕媽媽都已經有所瞭解了,孕期浮腫是很常見的,希望孕媽媽們一定要擺正心態,科學對待。

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