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寶寶有近視眼怎麼辦 如何預寶寶得防近視眼

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隨著人們生活水準的提高, 現在的小朋友們小小年紀就十分依賴上網玩手機, 小朋友們經常上網玩手機就很容易導致近視眼, 如何有效預防寶寶得近視眼成為很多家長們十分頭疼的問題, 預防近視眼平時應該注意什麼呢?

1、多活動眼球

很多小朋友們在看書或者看電腦玩手機的時候由於太過投入而一直盯著不放,

家長們應該教育孩子多轉動眼球和眨眼睛, 同時控制小朋友們玩手機看電視機以及上網的時間, 寶寶們太小沒有什麼自製力所以家長們要多加監督。

2、多看綠色

家長們可以帶孩子們多走進大自然, 多看看綠色植物, 比如週六週末的時候可以多帶孩子們出門逛逛公園, 這樣孩子們在家也不會一直想要玩電腦和手機, 家中也可以多擺放一些綠色植物哦。

3、眼保健操、注意飲食

眼保健操對於緩解眼睛乾澀和疲勞是十分有幫助的, 家長們應該從小就讓孩子們養成習慣做眼保健操的習慣, 經常看出和電腦可以每隔兩三個小時就做一次眼保健操, 同時多給孩子們吃一些蔬菜水果以及魚類。

4、冰敷

對於一些用眼過度的下朋友們來說冰袋敷眼也是一個不錯的方法哦,

小朋友們看出儘量不要在昏暗的地方看出, 玩電腦也不要關燈, 睡覺前家長們可以給孩子們眼睛做冰敷, 這樣對緩解眼睛腫脹和疲勞也是很有效果的。 

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