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會傷害孩子大腦的食物有哪些?

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對於給孩子吃的食物, 爸爸媽媽都要好好想想, 很多時候由於外面的食物不可靠, 所以從不讓孩子吃外面的食物。 但是, 其實大家疏忽的是, 就算是家裡自己做的食物, 寶寶在飲食的過程中也是會受到傷害的, 就像是接下來會講到的七類食物, 會對寶寶的大腦產生傷害。

一、含鉛過高的食物

含鉛過高的食物對於大腦會有一定的傷害。 像是罐裝食品, 水果罐頭及肉類罐頭, 裡面的鉛含量太高了, 身體會非常困難把它們排出體外, 所以爸爸媽媽最好是少給孩子食用。

二、含鋁過多的食物

各式各樣的油條油餅,

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基本上都會用明礬作為漲發劑, 但是明礬裡面有著太多的鋁, 會造成孩子記憶力下降, 對於大腦有著傷害, 所以最好不要讓孩子吃油條油餅。

三、過量肉類

孩子有沒有足夠的營養對於爸爸媽媽來說非常關心, 所以總是讓孩子多多吃肉, 經研究顯示, 如果孩子總是吃太多肉類, 人體則會偏向酸性, 會造成大腦遲鈍, 影響智力。

四、油炸、煙熏的食物

肉類食物在經過200度的高溫油炸或者長時間曝曬之後, 裡面會有很多的過氧化脂質, 對於大腦也會造成影響, 造成對大腦的傷害。

五、 過於鮮嫩的食物

食用味精其實會讓寶寶缺鋅, 大腦發育的時候是非常需要鋅的。 就算孩子長大後, 最好也是少吃一些還有味精的食物, 像是膨化食品、泡面等。

六、醃制的食物

醃制的食物由於含鹽量過高, 非常有可能造成高血壓、動脈硬化等疾病, 同時還會對腦部動脈血管造成損傷,

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造成缺血缺氧, 對寶寶有很大的影響。

七、過多的糖類

糖類是酸性食物, 要是吃太多的糖分, 則會讓飽腹感增高, 孩子吃飯就沒有胃口了, 營養跟不上, 對寶寶來說不太好。 孩子在成長過程中, 爸爸媽媽要給孩子多準備一些食物, 同時最好是要做到營養均衡, 孩子不能偏食厭食, 不好的東西不要給寶寶吃, 防止造成對孩子的傷害。

以上提到的七類食物, 千萬不能給寶寶吃, 會對孩子的大腦造成損害, 避免造成後悔終身的遺憾。

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