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會傷害孩子大腦的食物有哪些?

對於給孩子吃的食物,爸爸媽媽都要好好想想,很多時候由於外面的食物不可靠,所以從不讓孩子吃外面的食物。但是,其實大家疏忽的是,就算是家裡自己做的食物,寶寶在飲食的過程中也是會受到傷害的,就像是接下來會講到的七類食物,會對寶寶的大腦產生傷害。

一、含鉛過高的食物

含鉛過高的食物對於大腦會有一定的傷害。像是罐裝食品,水果罐頭及肉類罐頭,裡面的鉛含量太高了,身體會非常困難把它們排出體外,所以爸爸媽媽最好是少給孩子食用。

二、含鋁過多的食物

各式各樣的油條油餅,

基本上都會用明礬作為漲發劑,但是明礬裡面有著太多的鋁,會造成孩子記憶力下降,對於大腦有著傷害,所以最好不要讓孩子吃油條油餅。

三、過量肉類

孩子有沒有足夠的營養對於爸爸媽媽來說非常關心,所以總是讓孩子多多吃肉,經研究顯示,如果孩子總是吃太多肉類,人體則會偏向酸性,會造成大腦遲鈍,影響智力。

四、油炸、煙熏的食物

肉類食物在經過200度的高溫油炸或者長時間曝曬之後,裡面會有很多的過氧化脂質,對於大腦也會造成影響,造成對大腦的傷害。

五、 過於鮮嫩的食物

食用味精其實會讓寶寶缺鋅,大腦發育的時候是非常需要鋅的。就算孩子長大後,最好也是少吃一些還有味精的食物,

像是膨化食品、泡面等。

六、醃制的食物

醃制的食物由於含鹽量過高,非常有可能造成高血壓、動脈硬化等疾病,同時還會對腦部動脈血管造成損傷,造成缺血缺氧,對寶寶有很大的影響。

七、過多的糖類

糖類是酸性食物,要是吃太多的糖分,則會讓飽腹感增高,孩子吃飯就沒有胃口了,營養跟不上,對寶寶來說不太好。孩子在成長過程中,爸爸媽媽要給孩子多準備一些食物,同時最好是要做到營養均衡,孩子不能偏食厭食,不好的東西不要給寶寶吃,防止造成對孩子的傷害。

以上提到的七類食物,千萬不能給寶寶吃,會對孩子的大腦造成損害,避免造成後悔終身的遺憾。

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