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調理產後月經不調的食療方

新媽媽產後月經不調怎麼調理呢?很多的女性在分娩後恢復月經的時候就出現了月經不調的情況,給女性帶來很大的煩惱。那麼產後月經不調怎麼辦呢?怎麼調理產後月經不調的情況呢?下面為大家介紹一下調理產後月經不調的食療方!

產後月經恢復時間

沒有哺乳的新媽媽,一般在產後3個月內,例假會來報到。但是也有少數人在產後4個月之後才恢復例假。母乳喂哺的媽媽,例假和排卵的恢復一般會晚一些,大約在產後4-6個月。但是每個人的差異性很大:有些媽媽在哺乳期間,例假就一直沒有來;有些媽媽即使哺乳,

在產後第一個月例假就按時報到了;也有些哺乳的媽媽是在產後1年左右才恢復例假,這些都是正常的現象。

產後月經不調的食療方

烏賊湯

配方:烏賊魚500克,蔥、生薑、精鹽、味精、胡椒麵、香油等

製作:將烏賊魚洗淨,放入沙鍋內,撒上蔥薑絲,加水適量,先用武火燒,後用文火燉15分鐘,加入精鹽、味精、胡椒麵、香油即可。

功效:滋陰和血,清熱,活血。主治:婦人血虛、經閉、崩漏,帶下,月經不調等症。

龍眼蛋湯

配方:龍眼肉30克,紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。

製作:將龍眼煮20分鐘,再加入紅糖,打破雞蛋攪入湯中,略煮1~2分鐘即可。

功效:補脾健胃,養血安神。主治:婦女產後調養,月經不調,心脾血虛所至的神經衰弱等。亦可用學生臨考前的調補。

當歸羊肉火鍋

配方:當歸30克,羊肉片兒500克,白菜心、粉條、菠菜、海米、黑木耳、精鹽、味精及火鍋佐料。

製作:把當歸切片,先煎汁液,將白菜、菠菜分別切絲,黑木耳撕碎,海米與粉條先入火鍋,待火鍋湯沸,便可食用。

功效:補中益氣,和血活血。主治:血虛、月經不調,貧血等症。

韭菜炒羊肝

配方:韭菜200克,羊肝250克,豬油、精鹽等。

製作:將韭菜切段,羊肝切片,先將羊肝武火略炒片刻,再入韭菜翻炒,加入味精即可。

功效:補腎、固精、止血、調經。主治:月經不調,崩漏及帶下症。對男性陽萎、遺精、夜盲、盜汗、食欲不振等症也用療效。

益母草汁粥

配方:鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁40克,鮮藕汁40克,生薑汁2克,蜂蜜10克,粳米100克。

製作:先以粳米煮粥,待米熟時,加入上述諸藥汁及蜂蜜,

煮成稀粥即成。

功效:滋陰,養血,調經,消淤,解渴,除煩。適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。

艾葉粥

配方:幹艾葉15克(鮮者30克),南粳米50克,紅糖適量。

製作:艾葉煎取濃汁去渣,與粳米、紅糖加水煮為稠粥。

功效:溫經止血,散寒止痛。適用于婦女虛寒性痛經、月經不調小腹冷痛等。

牡丹花粥

配方:牡丹花(陰乾者)6克(鮮者10~20克),粳米50克,白糖適量。

製作:先以米煮粥,待粥一二沸後,加入牡丹花再煮,粥熟後入白糖調勻即可。

功效:養血調經。適用于婦女月經不調、經行腹痛。

月季花湯

配方:月季花3~5朵,黃酒10克,冰糖適量。

製作:將月季花洗淨,加水150克,文火煎至100克,去渣,加冰糖及黃酒適量。

功效:行氣活血。

適用於氣滯血淤、閉經、痛經諸症。

產後月經不調怎麼辦?怎麼調理產後月經不調呢?以上為大家介紹了調理產後月經不調的食療方,效果非常的好,如果你也出現了產後月經不調的情況,那麼可以試試以上的食療方!

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