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5-6個月嬰兒營養食譜推薦

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5-6個月嬰兒營養食譜之紅薯泥

這道食譜要準備的材料很簡單, 只需要準備好新鮮紅薯50克即可。

首先先將紅薯清洗乾淨, 去皮。 然後將去皮的紅薯切碎搗爛, 放入鍋裡, 加入少許的水, 蓋上鍋蓋, 煮約15分鐘左右。 直至紅薯煮爛就可以起過, 攪拌, 等待放溫後就可以餵食了。

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5-6個月嬰兒營養食譜之黑米糊

要準備的食材有, 二分之一杯的黑米, 一杯的水。

首先, 先將黑米磨成粉, 等到鍋裡的水燒開後, 加入黑米粉。 其次, 用小火煮4-6分鐘, 並且攪拌使得不生塊即可。 如果太稠, 可以再加水調到適當的稠度就可以了。

5-6個月嬰兒營養食譜之芋頭玉米泥

先準備好各五十克的芋頭和玉米粒。 接下來就來就可以著手開始製作這款食譜了。

首先, 將芋頭去皮清洗乾淨, 切成塊狀放入水中煮熟。 接著講玉米粒清洗乾淨, 煮熟, 放入攪拌器中攪拌成玉米蓉。 最後, 用勺子背面將熟芋頭塊壓成泥狀, 倒入玉米蓉, 攪拌均勻就可以了。

5-6個月嬰兒營養食譜之蛋黃粥

準備好熟雞蛋四分之一個, 適量的大米和肉湯(也可以用魚湯或菜湯)。

首先, 先將大米以及水放入電飯煲內, 用湯匙在中心的位置挖一個洞, 使得中心的米水可以多一些,

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這樣等米飯煮熟之後, 中心的米就會變成軟飯。 其次, 把適量的湯過濾去渣(這裡需要注意的是, 如果媽媽們選擇的是魚湯的話, 那麼要特別小心以防有魚刺), 並撇去湯麵上的油。

最後, 將適量的軟飯搓成糊狀, 和湯一起放入小煲內煲滾, 用慢火煲成稀糊狀, 再將搓成蓉的雞蛋黃放入好孕煮沸就可以了。

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