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5-6個月嬰兒營養食譜推薦

5-6個月嬰兒營養食譜之紅薯泥

這道食譜要準備的材料很簡單,只需要準備好新鮮紅薯50克即可。

首先先將紅薯清洗乾淨,去皮。

然後將去皮的紅薯切碎搗爛,放入鍋裡,加入少許的水,蓋上鍋蓋,煮約15分鐘左右。直至紅薯煮爛就可以起過,攪拌,等待放溫後就可以餵食了。

5-6個月嬰兒營養食譜之黑米糊

要準備的食材有,二分之一杯的黑米,一杯的水。

首先,先將黑米磨成粉,等到鍋裡的水燒開後,加入黑米粉。其次,用小火煮4-6分鐘,並且攪拌使得不生塊即可。如果太稠,可以再加水調到適當的稠度就可以了。

5-6個月嬰兒營養食譜之芋頭玉米泥

先準備好各五十克的芋頭和玉米粒。接下來就來就可以著手開始製作這款食譜了。

首先,將芋頭去皮清洗乾淨,切成塊狀放入水中煮熟。接著講玉米粒清洗乾淨,煮熟,放入攪拌器中攪拌成玉米蓉。最後,用勺子背面將熟芋頭塊壓成泥狀,

倒入玉米蓉,攪拌均勻就可以了。

5-6個月嬰兒營養食譜之蛋黃粥

準備好熟雞蛋四分之一個,適量的大米和肉湯(也可以用魚湯或菜湯)。

首先,先將大米以及水放入電飯煲內,用湯匙在中心的位置挖一個洞,使得中心的米水可以多一些,這樣等米飯煮熟之後,中心的米就會變成軟飯。其次,把適量的湯過濾去渣(這裡需要注意的是,如果媽媽們選擇的是魚湯的話,那麼要特別小心以防有魚刺),並撇去湯麵上的油。

最後,將適量的軟飯搓成糊狀,和湯一起放入小煲內煲滾,用慢火煲成稀糊狀,再將搓成蓉的雞蛋黃放入好孕煮沸就可以了。

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