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七種美味寶寶少吃更聰明

我們生活中有非常多的美味可以讓我們一飽口福,不過,對於不同的人群來說飲食禁忌也是很多的,而對於寶寶們來說,家長如果想讓孩子越來越聰明,下面的這些食物就是飲食禁忌。

松花蛋

松花蛋含有一定量的鉛,常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等,所以孕媽們還是少吃松花蛋吧。吃新鮮的雞蛋、鴨蛋等才是營養首選。

臭豆腐

臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質,對孕媽身體健康不利。

味精

每人每日攝入味精量不應超過6克,攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人體利用鈣和鎂,可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀,對人體的生殖系統也有不良影響。所以給孕媽吃的菜小編建議不要加味精。

咖啡

咖啡中含有較多的咖啡因成分,一旦被攝入體內消化,它很快就會隨血液流動,5分鐘內抵達人體各個器官,使血管收縮代謝增快,胃酸尿量增多。

醃菜

孕媽長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留,從而增加患心臟病的機會。另外,醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質,久吃易誘發癌症,所以孕媽可不要碰醃菜為好。

爆米花

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右,對孕媽的造血系統、神經和消化系統都有害,

所以以後不要想著一去影院就一定要捧著個爆米花坐上兩三個鐘頭。

加糖鮮榨橙汁

有些孕媽喜歡喝加了糖的橙汁,可以中和酸味。可是加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高,糖分也比汽水多,小編還是建議孕媽直接吃柳丁更加健康。

相信上面的這些食物中有不少是寶寶喜愛吃的,比如甜食,但是家長們一定要為自己的寶寶把好飲食關,否則雖然孩子的需求得到了滿足,但是無意間傷害大腦的事實也出現了。

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