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七種美味寶寶少吃更聰明

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我們生活中有非常多的美味可以讓我們一飽口福, 不過, 對於不同的人群來說飲食禁忌也是很多的, 而對於寶寶們來說, 家長如果想讓孩子越來越聰明, 下面的這些食物就是飲食禁忌。

松花蛋

松花蛋含有一定量的鉛, 常食會引起人體鉛中毒。 鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等, 所以孕媽們還是少吃松花蛋吧。 吃新鮮的雞蛋、鴨蛋等才是營養首選。

臭豆腐

臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染, 它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。 它還是分解蛋白質的腐敗物質, 對孕媽身體健康不利。

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味精

每人每日攝入味精量不應超過6克, 攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高, 限制了人體利用鈣和鎂, 可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀, 對人體的生殖系統也有不良影響。 所以給孕媽吃的菜小編建議不要加味精。

咖啡

咖啡中含有較多的咖啡因成分, 一旦被攝入體內消化, 它很快就會隨血液流動, 5分鐘內抵達人體各個器官, 使血管收縮代謝增快, 胃酸尿量增多。

醃菜

孕媽長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留, 從而增加患心臟病的機會。 另外, 醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質, 久吃易誘發癌症, 所以孕媽可不要碰醃菜為好。

爆米花

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右, 對孕媽的造血系統、神經和消化系統都有害, 所以以後不要想著一去影院就一定要捧著個爆米花坐上兩三個鐘頭。

加糖鮮榨橙汁

有些孕媽喜歡喝加了糖的橙汁,

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可以中和酸味。 可是加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高, 糖分也比汽水多, 小編還是建議孕媽直接吃柳丁更加健康。

相信上面的這些食物中有不少是寶寶喜愛吃的, 比如甜食, 但是家長們一定要為自己的寶寶把好飲食關, 否則雖然孩子的需求得到了滿足, 但是無意間傷害大腦的事實也出現了。

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